Terapia di coppia: quando ha senso?

a partire dal Oskar Holzberg

L'amore è la risposta a tutte le domande? Non proprio. Ne fornisce anche parecchi. Questa volta lo psicologo e terapeuta di coppia Oskar Holzberg risponde alla domanda: non è mai troppo presto per la terapia di coppia?

Sì, perché le coppie di solito vanno fino a tardi Terapia di coppia. E no, perché un terapeuta non ha posto davanti all'altare.

Ci sono alcune cose da considerare

I coniugi D. sono ciò che i professionisti della coppia chiamano "altamente controverso". Non appena inizia a parlare, lei lo interrompe con rabbia: Quello che sta dicendo dimostra ancora una volta quanto sia freddo e spietato. Al contrario, la interrompe immediatamente e la accusa a gran voce di aver distorto di nuovo la verità e che non era tutto.

Siete una di quelle coppie che non riescono più a parlarsi perché rabbia, disperazione e sentimenti feriti inondano entrambi. Quando chiedo a queste coppie quando sono iniziate le discussioni, di solito scopro che sono passati anni. È iniziato quando si è sentita lasciata sola con i bambini, o quando il suo caldo flirt con l'insegnante di pianoforte lo ha ferito così gravemente.

Le coppie sono spesso in ritardo per la terapia di coppia. Perché per molto tempo è difficile ammettere a te stesso che non andrai da nessuna parte da solo. E perché tutto si trasforma in conflitto con le coppie che litigano: se uno suggerisce di cercare un aiuto esterno, l'altro rifiuta. Quindi sarebbe una buona idea se le coppie andassero in terapia per la loro vita relazionale prima ancora che sorgano problemi - preventivi, per così dire? Terapia di coppia come il check-up sanitario annuale dal medico di famiglia?

Ritratto di Oskar Holzberg

Oskar Holzberg presta consulenza alle coppie nel suo studio di Amburgo da oltre 20 anni e viene ripetutamente interrogata sulle relazioni. Il suo libro attuale si chiama: "Nuove frasi chiave d'amore".

© Ilona Habben

Certo, è bene se comprendiamo i processi di coppia, la comunicazione e il comportamento emotivamente intelligente. C'è anche una quantità infinita di letteratura e innumerevoli corsi. Può effettivamente aiutare a dare un'occhiata preventiva alla vita relazionale per scoprire potenziali conflitti prima che si aggravino. Ma questa non è terapia di coppia. E non tutte le coppie si trovano nella situazione di averne bisogno.

Se preferiamo mettere subito i punti deboli della nostra relazione amorosa sul lettino della terapia, prima che sia presumibilmente troppo tardi, stiamo cadendo anche noi in una trappola. Perché la rapida chiamata per l'esperto di relazioni nasconde il messaggio che una partnership perfetta è possibile, se solo facciamo tutto bene.

Devi sempre essere in grado di scendere a compromessi

Ma questa è un'illusione. Nessun partner è la realizzazione incarnata di tutti i nostri desideri di relazione. Nessun amore vivrà senza delusione. Ogni coppia deve lottare per soluzioni e compromessi. Deve imparare ad avvicinarsi di nuovo dopo un conflitto ea condividere sentimenti difficili l'uno con l'altro. La terapia può aiutare. Ma dobbiamo anche accettare le nostre inadeguatezze e quelle dell'altra persona e riconoscere che non esiste un paradiso d'amore senza nuvole sulla terra. Solo buone relazioni, in cui sospiriamo con rassegnazione e salutiamo i nostri sogni di felicità, ma sappiamo che saremo ricompensati con una sensazione di sicurezza nello stare insieme. Arrendersi ed essere soddisfatti per essere soddisfatti. Nessuno può fare per noi questo processo di maturazione interiore.

Ma ho un suggerimento in modo che le coppie non vadano in terapia troppo tardi: Nei momenti belli della nostra relazione, perché non concordare sul fatto che è sufficiente se uno di noi trova inevitabile la terapia di coppia, in modo che possiamo farlo insieme.

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Terapia di coppia: che cos'è?

La terapia di coppia e la consulenza matrimoniale sono forme di terapia in cui i partner lavorano con i terapisti parlare apertamente di eventuali problemi nella partnership Potere. il I terapeuti rimangono imparziali, ma empatizzare con entrambe le posizioni. Se rimani bloccato insieme, lavoriamo insieme su una soluzione che sia piacevole per tutte le parti.

Molte persone vedono la terapia di coppia come l'inizio della fine. Ma solo perché ammetti un problema nella relazione che non puoi risolvere da solo non significa che la relazione sia considerata persa. Come coppia, mostra la forza di ammettere i problemi e cercare un aiuto professionale.

In che modo le coppie possono trarre beneficio dalla terapia di coppia?

La terapia di coppia è utile quando i conflitti si sono impantanati e si è persa la comprensione per il/i partner. I terapeuti non solo cercano di risolvere i problemi esistenti, ma filtrano anche gli aspetti positivi della partnership che la coppia non percepisce più a causa del numero di problemi.

La terapia di coppia non può solo migliorare la relazione tra i partner. Può anche avere effetti positivi sulla vita quotidiana, sulla famiglia e sulla salute mentale. Simile alla psicoterapia, tutte le aree della vita beneficiano di discussioni e suggerimenti con e dagli psicologi.

L'obiettivo finale della terapia di coppia non è mantenere la relazione in rovina. Piuttosto, vengono chiariti i vari punti di vista, gli obiettivi e le esigenze personali. In questo modo, le coppie imparano a conoscere e comprendere di nuovo le loro controparti. Nella maggior parte dei casi, queste intuizioni danno loro la forza di non separarsi, ma di investire energia nella relazione.

Quanto costa una seduta di terapia di coppia?

Il costo della terapia di coppia può essere ridotto da terapeuti professionisti tra 80 e 120 euro classificare per ora di terapia. Va notato se gli incontri 60 minuti o 90 minuti essere.

Quanto dura la terapia di coppia?

Se sei molto disposto a cambiare, di solito è sufficiente da sei a otto sessioni in una consulenza di coppia. I terapeuti forniscono impulsi importanti, ma la coppia dà il maggior contributo nella vita di tutti i giorni.

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Fonti utilizzate: partner-lernen.de, partner-relation.de

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