Il lessico del benessere BRIGITTE: la panoramica

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Voglia di benessere? Per sapere cosa aspettarsi nella spa, ecco i trattamenti di bellezza e relax più popolari e come funzionano.

Il lessico del benessere

Il benessere è meraviglioso. Diventa ancora più meraviglioso, tuttavia, quando scegliamo specificamente le applicazioni che fanno davvero bene a noi. Il prerequisito per questo è che troviamo la nostra strada attraverso la giungla dei termini di benessere. Il nostro piccolo lessico offre una panoramica delle applicazioni più popolari:

Abhyanga

Massaggio ayurvedico con tanto olio, che si stende con leggeri movimenti di carezza. Si dice che Abhyanga aiuti il ​​corpo a disintossicarsi. Durante il massaggio sincrono, due terapisti massaggiano delicatamente tutto il corpo con olio allo stesso tempo.

agopuntura

Metodo terapeutico dalla medicina tradizionale cinese. Principio: l'energia scorre attraverso il corpo su linee guida invisibili ma definite con precisione (meridiani). Alcuni punti su di esso sono legati alle funzioni degli organi, per esempio. Se questi punti vengono stimolati con aghi, i processi di guarigione dovrebbero essere messi in moto.

Ciclismo acquatico

Spinning sott'acqua. Mentre la parte superiore del corpo sporge dall'acqua, pedali con forza sull'Hydro-Rider sott'acqua. Rimette in forma glutei e gambe ed è un ottimo allenamento di resistenza.

Ayurveda

Antico sistema medico olistico indiano, si basa sui fondamenti della filosofia indiana. Il focus è sulla persona e sulla sua costituzione innata, che è determinata dalla miscela individuale delle tre forme di energia, i dosha (Vata, Pitta e Kapha). Lo scopo dell'Ayurveda è mantenere in equilibrio la miscela innata di Dosha, tra l'altro attraverso massaggi con olio e cure contro la sudorazione.

Banya

Bagno turco russo con umidità relativamente alta. Tradizionalmente, le persone si staccano con ramoscelli di betulla imbevuti per stimolare la circolazione sanguigna.

Camera di punta

Sauna con tisane.

Trattamento Champagne

Trattamento viso con prodotti a base di lievito di vino pregiato. Il peeling agli enzimi, le fiale e una maschera in mousse perlata hanno un effetto stimolante e hanno lo scopo di stimolare la rigenerazione cellulare nella pelle stanca e matura.

Felke cura

Prende il nome dal pastore Emanuel Felke. Una cura olistica in cui vengono utilizzate tutte le forze della natura: bagni di argilla, applicazioni di acqua Kneipp, terapie della luce e del movimento.

Hammam

Bagno di vapore, che è una parte importante della cultura balneare islamica. Una cerimonia hammam consiste in vari trattamenti come le abluzioni, il peeling e il massaggio con la schiuma.

Idroterapia

La terapia dell'acqua è uno dei "cinque pilastri" dei trattamenti naturopatici classici. L'effetto si basa principalmente sullo stimolo dell'acqua fredda, che assicura una buona circolazione sanguigna nella pelle. Le applicazioni includono lavaggi, calchi e bagni.

Cabina a infrarossi

Trattamento termico profondo. I raggi infrarossi stimolano la circolazione sanguigna e alleviano la tensione.

Doccia a getto

Massaggio ad alta pressione con un forte getto di acqua di mare, mirato specificamente a braccia, gambe e glutei. Stimola la circolazione e rinforza i tessuti.

Camera delle erbe

Le saune delicate sono difficilmente possibili. Una ciotola piena d'acqua si trova sul fornello nella stanza a 42 gradi Celsius. In esso: stagionale Erbe aromatiche (per esempio. B. lavanda), i cui aromi riempiono la stanza.

Massaggio con timbri alle erbe

Massaggio toccante con sacchetti di cotone riscaldati grandi quanto un pugno B. sono ripieni di spezie esotiche, pezzi di lime e cocco disidratato. Il calore scioglie le tensioni, stimola il metabolismo e la circolazione sanguigna.

Terapia con pietre calde

Rituale di rilassamento caldo e freddo dello sciamano. Pietre laviche riscaldate e pietre di marmo raffreddate vengono poste sui vari centri energetici del corpo. Il successivo massaggio con le "pietre calde" scioglie i muscoli, riscalda il metabolismo e ha lo scopo di innescare un profondo rilassamento.

Lomi-Lomi-Nui

Cerimonia di guarigione dalle Hawaii. Uno o due terapisti accarezzano il corpo con gli avambracci in movimenti fluidi e danzanti, il tutto accompagnato da musica hula. Anche i blocchi mentali dovrebbero dissolversi con piacere attraverso l'intuitivo massaggio con olio.

Massaggio al loto

Massaggio carezzevole particolarmente delicato con olio caraibico, che contiene elementi di linfodrenaggio. Ha un effetto rilassante e stimola il flusso linfatico.

Drenaggio linfatico

Metodo di drenaggio. La linfa congestionata viene dolcemente riportata nel flusso con speciali maniglie a pompa e movimenti di carezza. L'obiettivo è rimuovere i residui metabolici e l'acqua in eccesso nel tessuto.

Massaggio Qi

Secondo la visione asiatica, l'energia vitale Qi circola su canali energetici invisibili (meridiani) nel corpo. Lo stress può far sì che si accumuli in determinati punti. Premendo questi punti lo farà scorrere di nuovo.

Rhassoul

Rituale di purificazione orientale. Rhassoul originariamente si riferiva alla terra curativa delle montagne dell'Atlante marocchino. Nel bagno Rhassoul viene applicata sul corpo una miscela di vari fanghi e riscaldata nel bagno di vapore alle erbe. Assorbono le impurità come una spugna e puliscono la pelle in profondità.

Massaggio al cioccolato

Il cioccolato caldo liquido, sbattuto con il miele, viene versato sul corpo e poi massaggiato delicatamente. Si dice che il burro di cacao che contiene ammorbidisca i polifenoli e combatta i radicali liberi.

Trattamento Shiatsu

Massaggio giapponese dei punti di pressione per stimolare l'energia accumulata e stimolare i poteri di autoguarigione. Non solo le dita (Shi: dita, Atsu: pressione) vengono utilizzate per questo, i terapisti lavorano anche con gomiti, ginocchia e piedi.

Pacchetto morbido

Una specie di letto ad acqua. Ti sdrai su un tappetino di gomma in una vasca piena di acqua calda. Il calore consente agli impacchi per il corpo di funzionare meglio e sdraiarsi senza pressione si rilassa.

Versamento sulla fronte (Shirodhara)

Classico relax ayurvedico. Un flusso costante di olio caldo viene versato sulla fronte per mezz'ora. Si dice che questo trattamento calmi l'intero sistema nervoso.

Talassoterapia

Terapia del mare (thalassa: greco per mare). Combina il clima mite e stimolante del lago con i trattamenti con acqua di mare e alghe. Rafforza il sistema immunitario, ha un effetto rassodante e dona alla pelle un luccichio rosato.

Massaggio tradizionale tailandese

Il "Nuad" è una forma di massaggio a sfondo buddista. Il terapista allunga e distende il corpo e attiva alcuni punti di digitopressione sui canali energetici del corpo. Questo dovrebbe far fluire il Qi e attivare i poteri di autoguarigione.

Vinoterapia

Cura del vino francese composta da bagni con estratti d'uva, impacchi di vinacce e massaggi con olio di semi d'uva.

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