運動一年多，很喜歡這裡歡樂的氣氛，以及教練都會準備各種運動飲食知識來幫助我的掌握自己的身體狀況與維持健康。 這一年來雖然數字上沒有驚人的改變，但最明顯的是身體的肌肉被訓練出來了，在去年加入Curves之前去低強度的一日登山活動，隔天肌肉痠痛像小殘障，一年後參加高強度的一日登山，隔天竟然沒什麼痠痛，可見平時的訓練派上用場了！ 另外～校慶跟平時在打羽球的同事們和學生跑青春熱血的大隊接力，後來同事說他大腿超級痠好幾天，但我沒什麼痠痛感覺，所以不只訓練有效，重點是非常均衡的每個部位都顧到！ 最後要推薦的是，每次運動不用一小時，非常舒適安全又溫馨的環境，每個月的量身成績單檢視自己的身體概況，教練會依據妳的目標協助你用各種方式進步，還分享自己運動的親身體驗，讓妳更有信心和技巧走在健康的道路上

執行一項運動從來不超過一個月的ME…這次下定決心要來養成運動習慣，也希望能夠連帶降低可怕的泡芙體脂肪 從今年8月一直到現在，不到3個月，但已養成每週3次來可爾茲的習慣，但我來說已經是第一個很大很感動的突破了！第二個能夠強烈的感受是，不知不覺告別了糾纏了我多年的駝背，連從小到大不斷提醒我要挺直的媽媽，也感到很意外很感動 能夠持續不斷來可爾茲的原因，除了養成運動、多喝水、補充蛋白質的習慣，專業、年輕有朝氣、不斷給予鼓勵學員們的教練，更是加乘的效果以及不斷舉辦各種有趣的活動，讓運動不再那麼乏味，而可以持續不斷了～～～

運動滿六年了，免疫力提升，精神體力變好，喜歡這邊的環境很有溫度，讓我每天都持續來運動 我喜歡來這邊運動 因為有免費教練指導、隨時想來都可以、器材安全可以自己控制強度、教練讚！…...

來運動100多次了，謝謝全部都是女性教練細心的指導，讓我身體變健康柔軟度變很好，所以我工作再累都會來運動喲 在這邊運動快2年了 身體關節活動度有提升 身體比較舒服 我喜歡這邊教練親切的態度！

很開心來這邊運動快3年囉！身體變得緊實和健康～教練和同學都很熱情喔！而且我的身體狀況改善很多了 運動3年，體重減輕了，酸痛也改善了 教練會針對每個人的狀況提供建議…...

來運動三年多了，腹部緊實，精神體力變好，喜歡教練們的噓寒問暖，來運動很開心❤️❤️ 我喜歡來這裡運動，讓我維持運動習慣，隨時都能來運動，有專業教練指導，使我心情好、精神好、身體健康！

我愛Curves因為運動只要30分鐘，又要專業的教練指導，教練都很親切，又可學到很多營養和運動小知識，讓我養成運動好習慣，身體變健康，腰酸背痛也不見了，讚！！

來這裡運動3個月，有專業的教練帶我們運動，教練人很好很聊得來，教練很可愛(≧▽≦)，收穫體態變結實，降體脂跟體重(///▽///)

喜歡這邊運動一次只要30分鐘，快速好養成習慣，和專業教練指導，讓我可以養成規律運動，對身體健康有很大的幫誤助，是個優良的運動環境

來可爾姿已一年多，感覺到自己的肌耐力增加了，連身體也變得較緊實，喜歡這裡的教練，遇到運動瓶頸時會熱心地指導！…...

之前兩年停頓兩年又回歸快一年。 配合運動有改善腰圍尺寸，體態看起來有變好看。 教練們都很和藹可親，又很關心學員，很讚

我在岡山店運動三個多月了 我覺得我每天上班的精神好很多，失眠的症狀改善很多，喜歡這邊有專業親切的教練陪我們運動

運動10個月了，體態有明顯的改變也有注意喝水和吃蛋白質的重要性，有教練的指導在使用器材上會比較得心應手。

可在營業時間隨時到去上課，時間很自由；學員全都是純女性，運動不尷尬；每次只要三十分鐘，很容易達成。

我喜歡在這邊運動是因為純女生環境，一次運動只需要30分鐘，還有專業教練指導…...

運動3年了我覺得身體變輕盈了，變緊實了，每次來健身就是最開心的時光，教練一級棒…...

來這邊運動3年了，最開心精神體力變好，還有最重要的心情也變好了，身體變得更緊實，柔軟度也提升

運動已經3年多，身體線條變得比較緊實，喜歡可爾姿純女生的運動環境及時間彈性，讓我可以規律運動

我願意來這邊運動是因為可以養成運動習慣，沒有年紀限制，讓身體變得更健康…...

喜歡這裡都是女生，讓我可以安心運動，並且能夠持續，也喜歡這裡有教練和量身，督促自己

我願意在這邊持續運動是因為都是女生、隨時都能來、教練很好、注重飲食…...

來這邊運動五年了!身體變的更緊實,免疫力也很好~喜歡這邊純女性隨時想來都可以來

運動已經14個月，精神體力肌力都有變好，教練很熱心又熱血，哈哈！喜歡！

運動三年多 變漂亮 喜歡教練的互動服務 養成運動的好習慣

一年多了，酸痛改善了，加油！…...

有效瘦身

都是女生

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