I am picky about gyms despite being a weakling after 10+ years of lifting, haha. I've trained at excellent powerlifting/strongman/Oly venues around the US, Canada, and East Asia. Plant gym is a bit on the "hip" side with many, mostly 20-30 something, rather new-to-training personal training clientele. That said, the equipment is great--all you need for the power lifts, good assortment of the usual plate/pin-loaded machines upstairs, trainers didn't bother me about using a chalk ball, the racks are never too crowded despite aforementioned hip-ness, and the location is convenient to Taipei Main Station. Monthly rates aren't low but still workable for a committed gym rat like yours truly. Plus, the gym dog Harberd is very cute! Would only be improved by having shower supplies (shampoo or at least soap) on hand, and maybe towels (for rent?).

某一次看到植健身的首次預約活動，就帶著媽媽來體驗了，當時也沒有特別指定教練，就是由CJ來幫我們進行體驗安排（應該是緣份吧），接著一路上課到現在，大概要一年的時間了。 第一次體驗包含Inbody 測量（身體素質狀況）與實際動作執行（觀察固定動作下是否有不良姿勢等），我和媽媽都有嚴重的拇指外翻（超過40度的嚴重彎曲），所以對於我們來說，足弓支撐、核心和下半身相對重要。CJ也很認真的幫我們全身進行分析，並建議我們該怎麼做讓不適能減緩。 接著我們買了一對二的課程，上了幾次之後，覺得很有成效，所以我們改成買一對一，並固定和CJ進行訓練。 成效最明顯的，就是現在我們即使走久也不會不適，平時也比較不會有疼痛的狀況，對於長期被外翻困擾的人來說，終於解決了痛點。 在此之前我比較怕踏入健身房，和一般人一樣，新手會害怕別人的眼光。不過在這邊這麼長的時間，發現每位教練人都真的很好，櫃檯親和力也很高，感受上和一般的健身房真的不太一樣。 也是在這邊深刻體會到，健身是一段長久的路，途中需要良好的心理素質與不放棄的堅毅，可以說是一場和自己比賽的馬拉松。有時候覺得自己好像不行、狀況不好，但調適之後回頭看，會發現：啊，其實也沒有這麼難。 在這邊收穫的太多了，謝謝CJ，謝謝教練們，還有Angie、Jane，有緣份來這邊進行訓練，是一件很幸福的事呀～ —— 111/11/30來更新一下近況—— 我媽媽從體脂肪30%到現在降到23% 體重完全沒有掉，身體體態整個小一圈 我的話則是從本來核心完全不會用力 到現在已經可以順利駕馭呼吸&撐住核心 有的時候身體因為姿勢或是局部不舒服 來找CJ 他會教我們怎麼放鬆 & 向我們解釋原因 放鬆之後真的整個人都好多了 我個人覺得植健身的價值很全方位 除了專業的訓練以外，更多的是幫助我們認識自己的身體 針對弱項去加強、針對強項循序漸進繼續訓練 所以個人覺得，是真的很全面，非常專業，各種疑難雜症都有解，大推呀～～

I’m on anytime fitness but there’s only 1 in the entire Taipei area which is not ideal. I decided to try this gym out as it is nearer to where I stayed. I went around 1045am on a Monday and there’s not many people (maybe 10 in total). As mentioned in some of the comments, the rate was 100TWD. The staff greeted you upon entry and were very friendly and accommodating, showing you around and teaching you how to use the lockers. They have pretty much everything you would expect it a fully equipped gym, minus towels and treadmills. They even have lifting belt which was super handy as I was doing legs on that day. All in all, a very satisfying gym session and I would recommend this to anyone visiting Taipei short term looking for a solid gym session.

The gym is clean and spacious, and there is a good range of equipment which are well-maintained. As I was a short-term visitor, I went for the per entry option. Although I arrived at the gym in the late evening, Stan was very patient in guiding and helping me through the registration process, and gave me a good introduction to where the various machines are located. The experience gymming at Fit Plan was wonderful, and I went back twice more after that! The gym instructors are all very friendly and helpful. I would definitely sign up as a member if I am resident in Taipei. 健身房乾淨,明亮，寬敞，还有一系列維護地很好的設備。由於我是短期訪客，我選擇了單次使用的付費法。雖然我在傍晚到達健身房，但Stan非常耐心地指導和幫助我完成註冊過程，並介紹了各種機器的位置。 在Fit Plant健身的體驗非常棒，之後我又回去了兩次！健身房教練都非常友善和樂於助人。如果我居住在臺北，我肯定會註冊成為會員。

其實一直以來,我對健身房充滿著抗拒...... 每次一進健身房都有業務在那邊跟你推銷長期會員 教練一邊教你一邊默默的明示或暗示你要繼續買課程 明明可以自己運動,為何還需要花錢請別人教你運動!?.... 這些心中的陰影在偶然來到植健身的機會下 慢慢開始有了改變................... 一開始只是剛好健身房在公司旁邊,帶著忐忑的心情,踏入了這裡 身為年過40歲的大叔,為了自己的健康也為了不有礙他人觀瞻 是該好好整理一下自己的體態了 經過CJ教練一連串的課程與飲食的規劃 (飲食這部分....我自己很多酒局跟垃圾食物閃不掉...搜哩) 只要規律地進行訓練,一個月左右自己就很明顯的感覺到身體跟之前的差異.自己運動跟有教練指導的落差真的很大.所有課程的安排都是環環相扣.相輔相成.針對每個學員量身訂製,精準的訓練到需要的部位. 一般人對健身的迷思就是:反正只要能做得越重.越多下就是越厲害.這樣漫無目的,不知為何而練的方法,或許也是可以練出一些肌肉.但對於全身的協調性及功能性是否能有效的提升.相信有經驗的朋友自然也知道答案 好啦.說了一堆.反正我覺得這邊是個不錯的地方.環境舒適.運動的氛圍也很好.店狗又可愛.櫃台妹妹跟教練長得好看也是基本. 還有很多帥哥美女會員....(這部分,我都很認真訓練.比較少注意^^) 很推薦大家來走走逛逛.你會發現這裡確實"植"得你一試

我在2021年3月報名CJ的雙人課程(夫妻)，報名的理由很單純，出社會之後沒有運動習慣，想要重新認識自己的身體。 第一次體驗課，CJ透過簡單的動作，讓我發現自己的身體機能相較過去大幅退化。認知自己的身體不能隨心所欲之後，我也問CJ我椎間盤突出的問題有沒有可能透過運動改善？因為過去看骨科、復健科都無法根治，時不時會復發，漸漸影響生活品質。我可以肯定地說，在開始訓練後，我已經可以確實地控制並穩定我的核心，大幅減緩椎間盤突出對生活造成的影響。 雙人課程對教練來說上比較困難，兩個人的體能、肌力都不相同，尤其我們是夫妻，性別的差異讓課表更不容易安排。但這一年多來我們兩個人在CJ的指導之下，儘管只有一週一練(上課)的頻率，肌力跟體能仍然有明顯的成長，最大的進步，是熟悉自己的身體，清楚知道極限在哪裡，如何避免受傷，連帶生活變得很輕鬆。 我很高興自己可以持續上課將近兩年，一週一練相較很多長期運動的人來說很輕鬆，但對於超級社畜來說不太容易，尤其身體表現還可以持續進步，除了專業跟重視學生的教練，我想不到別的理由了。如果你想透過運動改變生活、甚至讓生活品質更好，植健身絕對不會讓你失望！

在報名教練課之前，其實本身是完全沒有運動習慣的人(能坐著就不站XD) 但是剛好年中時發現懷孕，老公擔心以我的體力到了孕中後期會很吃力， 所以幫我報名了課程~ 我的1對1教練是CJ，原本還擔心以自己這種運動新手兼孕婦的超弱底子會很 吃力或無法負荷，但在課前教練就以淺顯易懂的方式講解之後的課程內容會以我的體質弱項去加強，以便應付之後的身體變化。 每次上課也都以鼓勵、提醒的方式循序漸進依照我的能力慢慢增強項目，現在回首跟最初的自己相比，從來不知道居然可以改變可以如此巨大！ 像是教練為了防止懷孕後骨盆過於前傾造成腰部等部位負擔過大造成不舒服， 所以特別加強我大腿後側等地方的訓練，目前到了孕期八個多月我都沒有出現腰痠的問題！(老公買的托腹帶只好默默躺在家里長灰塵中...) 蹲下拿東西再站起來也不會很吃力、連家人都驚訝孕後期的我跟孕前走路速度一樣穩健不會左搖右晃(但安全起見還是有放慢速度啦) 也因為CJ教導正確、健康的飲食選擇，讓我沒有餓肚子的同時也降低了體脂肪✨ 總之 現在的生活因為多了運動，讓我更喜歡我的身體了~

因為家住在附近，每次經過植健身都被外面滿滿的綠意吸引，明亮的感覺讓我覺得和以往認知的健身房很不一樣。 因為身體過去受過很多運動傷害，一直想試著增加運動量，但是只要一運動就受傷，所以對運動一直有些擔憂與抗拒。後來終於鼓起勇氣進館內參觀，第一次參觀時介紹的教練就是Toby，在交談中就感覺到這邊教練對於運動的著眼點很不一樣，除了一般的會有的inbody測量外，會連身體骨架、肌肉平衡與強健度開始做深度的評估。 報名後，在每次的教練課中，Toby會很仔細地觀察，並詢問我在做動作與伸展時的各種狀態。這讓身體長年有傷的我，一動就受傷的我，覺得跟著他學習健身很安心，也從中學會很多正確的運動知識。身體也開始懂得怎麼使用不同部位的肌肉，也更不容易受傷了。 這段時間下來，身體也從原本連蹲下都蹲不久的狀態，逐漸到越來越穩，能蹲得很久，臀腿更有力，也更知道怎麼發力。在器材的使用上，也在教練的教導下，徵招回很多以往很少用的肌肉，雖然現在下背與肩膀還是時不時會不舒服，但能找回適合自己，能照顧自己身體的方式，真的非常開心!

什麼樣的健身房會充滿植物？因為好奇心和妹妹踏進了植健身一窺究竟 遇見了Toby教練，教練很認真的介紹館內的設施及課程內容，沒有一直推銷也沒有商業氣息，讓人覺得舒服，一向不愛運動的我，竟預約了試上課程，這一試，開啟了健身之路 沒意外的，Toby教練成為了我的教練，大推Toby教練喔，是位非常認真的教練。上課中有些動作做不到或覺得不舒服時，教練會彈性調整課程內容，不會強迫你一定要做，而且認真教導運動的方式，甚至會講解肌肉的位置及認識運動時會用到哪塊肌肉，課程中教練也會去思考什麼動作對我最好，當然，如果他發現你可以做到，教練會說：「還可以呦，再一下、再一下…」，隔天練習的部位超有感的。 課餘時間，在植健身運動也很舒服，一踏進門，櫃台和教練們會熱情的打招呼卻不打擾，一個人可以很自在的用著器材，而且器材也很適合東方人的身材，使用上很順手，器材也維持的很好。 從沒將運動規劃在生活裏，沒想到現在還持續著，每次運動完心情都很好，很開心認識Toby教練，也很慶幸有踏進植健身

來植健身的教練課也有1年了，一開始只是想說平常沒有運動習慣想要增加一下體能，但發現自從開始健身後身體體態、體能跟活動度都有提升（當然體重也是..XD) 我的教練Toby在每堂上課的時候也非常狠心的讓我多做了好幾組（每次都說沒數到次數？？？），當然教練也很細心觀察我的動作還有加強我上身較無力的肌肉部位，並且每次都很認真的示範動作，就算課程結束也會關心學生有沒有運動複習以及居家放鬆，或是提醒飲食及生活習慣（如少喝飲料多睡覺哈哈哈）， 至於健身房的部分大概有幾個優點： 1.雖然館場不是很大但其實訓練器材很多元 2.交通地點對於我來說還蠻方便的，距離公司很近可以下班就運動，比較能激勵自己！？ 3.健身房除了重訓器材或是教練課程也有瑜伽團課可以自組包班，有小班制的需求學員也可以多加考慮 4.館場燈光明亮，並且乾淨衛生，人員都很親切，如果有器材不會使用的問題也可以隨時詢問，都會給予解答 最後真心推薦大家來植健身一起運動把蝴蝶袖變不見，還有希望Toby教練不要在我每次偷喝飲料的時候量Inbody….

沒想到不知不覺已經在這邊運動一年多了， 一開始是為了增肌、矯正駝背、骨盆前傾......等問題， 而下定決心來健身房調整體態， 剛踏進去櫃檯小姐姐很貼心的介紹環境、器材，整體空間是蠻舒服的，空氣也蠻流通。 身為一個健身小菜雞，什麼健身器材、姿勢都不懂， 進去健身房的第一步， 當然是請一個專業的教練來教導正確的姿勢， 來正確的使用器材避免受傷， 第一次上體驗課很剛好的遇到CJ教練， 在課程中教練會仔細針對自身需求來提供訓練菜單、介紹訓練到的肌群， 還有關注每日三餐攝取營養確不確實， 每當想偷懶休息時也絲毫不馬乎，讓我後續上的每堂教練課都精實的度過， 每個月也固定使用inBody來追蹤訓練成效， 之後到健身房自主訓練也對自己的訓練菜單和肌肉感受度比較有方向及目標， 持之以恆一路到現在體態也開始變壯了些， 我想我的健身之路還很漫長呢，推薦給大家一起來植一波吧。

植健身絕對超過五顆星！！！ 剛開始踏進健身房都會莫名緊張， 上了教練課後馬上變得安心自在 尤其每次進門看到滿滿的植物 跟邊牧Harberd就超級療癒～ 除了環境非常乾淨舒適之外， 器材也幾乎不太需要排隊， 還可以沒有時間壓力的訓練！ 此外女性學員很多，練起來不孤單～ 重點是植健身團隊超Nice 其中最推薦也最愛的就是教練Haku 一開始有表示如果可以的話希望搭女教練， 很幸運配對到的教練是Haku 教練每堂課都非常有耐心的指導， 也會幫自己找到最適合的訓練方式， 同時幽默有趣，上課完全不無聊， 課程中都在揮灑歡樂的汗水～～～ 而且絕對是最最最會鼓勵人的教練 謝謝植健身讓我養成健身的習慣！ 初學者首選！！！大推

私底下態度很誠心的溝通，拿到了補償，算令我滿意的結果。 只能說在運動傷害處理這方面需要特別加強，因為發生機率低，一旦真的出現，處理的金額可都不是小數目。 ─ ─ ─ ─ ─ 還不錯，跟之前的評論有提到就不贅述。 只給1顆，是因為一次教練課舉啞鈴加重到我左肩膀支撐不住，關節吱吱作響到關節彈響，教練為此介紹我去他們合作的「好朋友工作坊」做物理治療，但兩者很像沒說好一樣，還要我再描述一遍症狀，專業歸專業，治療師一副很急著想要請我走一樣，另外花了錢就算了，這樣服務觀感很不佳，照著方法走沒有完全改善，後遺症隨著課堂都還在。 左肩的情況讓我不能做舉手臂的激烈運動，本來我很勤於健身，從那天起就變得很消極，或許很多人給予這裡好評，但事後他們對於傷病的處理我是不會改變我的評價。

本人蠻喜歡登山、跑步以及鐵人三項等等的高強度有氧活動，直到2022年底跑完人生第一場全馬後傷到了韌帶而開始思考要不要健身增強肌力，因緣際會遇到了教練Haku。在上完24堂教練課半年的過程雖然每次練核心都因為練到超累超想死。以及飲食的調控剛開始超級不適應，畢竟我是每天都需要一杯手搖的人還有根本沒在管飲食攝取的平衡…。但Haku教練會適時的鼓勵我去達成現階段的目標，漸漸能在重訓過程中配合呼吸以及核心去輔助上肢以及下肢的發力。也慢慢的開始接受健康餐以及每週2-3杯手搖就好。前陣子4月的Challenge Taiwan 51.5Km也比去年的成績進步了30分鐘，讓我意識到除了心肺之外也要有肌耐力有氧賽事也才能破PB，感謝Haku教練這24堂課的教導。

教練櫃檯都很專業，運動遇到問題時教練們也都會主動熱心講解，去運動時也不會像很多連鎖健身房會一直想推課程，而且運動環境很舒服，每次去運動完心情都很好 我本身還有在上彬彬教練的教練課，彬彬非常用心認真教學也很專業，而且這裡的課程都會和學生充分溝通後再量身打造專屬課程。 像我本身有骨盆前傾、容易腰痠背痛還有小腹 以前都以為只要有做器材就可以改善，但來這裡透過教練教學才知道，其實把很多基本功練好就可以有顯著改善了，例如：肌肉啟動、放鬆、核心等。 上課的幾個月以來，已經比較少會腰痠背痛了，體脂率和體重也都有明顯下降，真的很開心！ 另外之前也有上過CJ的體驗課和Haku的團課，也都覺得很認真專業又有趣。 謝謝這裡讓我更喜歡運動了！

20230528 午間拜訪 整體來說相當推薦⭐⭐⭐⭐⭐，對於初來乍到的我們，櫃檯小姐還會做簡單的場地導覽；除了地點偏巷弄間初次尋找要稍微花點心思，還有二樓器材放置比較密集可能在人多的時候較容易互相干擾以外，沒有什麼可以挑剔的部分，這次的體驗是很好的經驗。 二樓是固定機械器材，種類多元但是擺放較為密集，一樓free weight比較多，假日早午間人不多（因此也蠻涼爽的，沒有人多的濕悶感），一層樓大概不超過五個人，器材的挑選使用上也比較沒有壓力，輔具也相當多元，數量充沛。 app的收費管理流程順暢，價格也實在；對有需要的顧客來說，教練和課程的選擇都相當方便；現場還有提供熟（透了）的香蕉免費給大家享用，置物櫃也是免費使用，算是蠻貼心。

在植健身運動也快半年了 最近得到一個領悟是 像我這種每次聽到要加重就開始哭爹喊娘，做一組喊一次累，根本爛草莓的人 果然還是需要有教練在旁邊督促 不然自己練真的不會太上進，而且不知道動作到底有沒有做對 還好Eason一直都很有耐心，不厭其煩的拜託我（？？）妳可以！再一下！加油！ 之前Eason說我核心有力可惜不太會用 單做核心運動沒問題，但只要做其他部位的訓練就會顧此失彼 常常忘記穩定核心（重點還完全不自知） 所以Eason每次上課除了要特別盯我的核心有沒有穩定之外，下課前還會逼我做其他核心穩定的訓練 不過有努力有成效，經過這陣子的努力， 體脂終於從20降到17， 肌力和身體狀態也有進步 定期上健身房果然還是有差

️‍♂️植得一試️‍♀️ 雖然以前從未有過重訓經驗、不太確定自己能不能適應這項看似很 MAN 的運動，但在安迪教練專業的教學與耐心的引導之下，即使健身小白如我也有了很大的進步。 除了依據個人需求安排課程外，安迪教練還會快速因應狀況即時在訓練上做調整（如足弓塌陷、身體左右不平衡等，教練辛苦了），此外也能在學生能力範圍所及之內給予適當的壓力（原本說最後一下，看到可以就變成再三下……） 館內教練們以及服務人員們或美美或巨巨，全都親切友善；最後最後，可以常看到健犬哈伯（有牽繩或待在柵欄內）以及住隔壁的瀏海旁分貓貓（只會待在店門外）❤❤❤特別推薦給以前從沒健身經驗的人。

年初規劃想學習一項新的運動技能，為了避免在學習健身的過程中自己不斷撞牆及半途而廢，因此下定決心報名了教練課。 學習過程中有了彬彬教練的帶領，讓健身小白在短短半年間，從不上手到慢慢找到健身的樂趣（豪感動）～ 謝謝彬彬教練在課堂中細心教學，常遇到肩頸肌肉及下背緊繃痠痛的老毛病，上課拋出的問題，教練都能有效指導，在實際操作後能立即感受到身體明顯的回饋。 為期半年左右的教練課，整體學習體驗非常好，植健身是個女性友善、溫暖及令人身心愉快的運動空間，值得推薦給還在猶豫來這健身的你 Ps. 幸運ㄉ話可以遇到陪玩教練Harberd，健身完後可以開心擼擼他（？

我在植健身的教練是Toby，第一堂課教練會針對自己的理想體態和目前狀況，做非常專業的分析。我說的是「非常專業」，和其他連鎖健身房不一樣，可以感受到這裡的每個教練，真的都會固定增進他們的知識，並且反饋在學院身上，不是那種在網路上爬文也可以得到的健身常識。超過半年的訓練，雖然對我而言，每週都是魔鬼菜單，但經過教練的鼓勵與判斷，我真的感受到我的體態變化很大，儘管常常沒有口忌，肌肉線條還是明顯很多！而且每堂課，也都讓自主訓練的效果變更好。也知道要如何放鬆身體，讓自己狀態更好。總而言之，植健身絕對不是一般健身房的罐頭課程，每個學員都可以有最客製化的訓練方式。

這裡的環境很棒！乾淨寬敞而且不會播放過於大聲吵雜的音樂，讓人可以更專注在運動當中；如果有教練需求的話也可以放心詢問，他們不會一直推銷，而是會根據你的狀況建議合適的方案。 跟大家推薦帶我的教練Haku，非常細心留意學生做每個動作時的感受，也會根據個人的狀況去調整強度和訓練方式。重要的是我覺得Haku超級會引導，以前自己摸索好久都做不好的動作現在都能漸漸做到了，在訓練過程中也會即時幫你修正動作。 平常自主訓練時遇到問題她也都很認真回覆～ 專業又用心的好教練推推！絕對不會後悔

透過政府發放的動滋券，讓我有幸參加了體驗課，首先我運氣很好遇到了令我非常滿意的教練Andy（體驗課教練是隨機的，Andy為人幽默、細心、真誠，對動作和體態都做了詳細解說，讓我更加的了解自己的身體，同時，也有新來的實習教練Amo在旁觀摩學習，雖然我應該專注在體驗課，但我還是注意到Amo教練也很認真的在旁學習紀錄，想必過不了多久也會成為一位優秀的教練。 總結植健身給我的感受與其他健身房不同，他們不會施壓推銷教練課，而是提供更進一步的健身體驗。非常推薦大家踏出第一步，來體驗植健身的獨特魅力。

This place is great and I completely recommend it - especially for short term travelers as myself. I came to Taipei for a short visit (one week) and wanted to find a gym that's well equipped and has a decent drop in price. Wow. 100 ntd from…...

This is the best gym I've ever been to. I'm visiting from the US and no gym compares with the large range of new equipment (Rogue, almost every machine you can think of, power racks, all kinds of specialized bars, weighted belts, etc.), the…...

器材種類少、設備老舊、愛推銷課程、味道很臭、一堆巨巨愛摔器材。這裡、都沒有！！！！根本天堂。 進門時就可以感覺到店員的友善，不會做沒必要的搭訕。器材很多樣，同一部位也都有提及不同器材，對於感受度不佳的新手，還在蹭機械式區域的真的是天堂。 店內也沒有怪味道，最怕那種汗水累積，一呼一吸之間聞到時的崩潰無力。 來健身的人穿著落在地區健身中心與知名健身館之間，不用因為沒有展露一身品牌和身材的自己感到自卑。 收費合理，價格透明。 偶爾來台北的旅客或新搬來的住民，非常推薦去一次體驗看看lol

以前去過幾次健身房但都是跟著朋友隨便亂練，基本上都是在玩而已，去的頻率嘛大概半年一次，有成效才有鬼哈哈哈 2021年1月第一次因為朋友關係決定加入植健身，也嘗試和教練學如何正確訓練，這段時間體會到了身體變化，肌肉量慢慢增加、體脂慢慢減少，看到改變真的會增加自信心。 植健身非常專業，會根據需求提供適合的訓練，這邊我推薦一路帶著我練的教練Kai，謝謝他讓我愛上健身。 健身絕非一蹴可幾，每個人都是經過不斷訓練才能夠練出理想的身材。我也還在努力的道路上，持續練就對了

到台北工作之後就在積極找教練 希望可以在工作之餘維持良好的運動習慣 另一方面也希望自己能夠增肌 體態比較好看一點 後來因緣際會下就變成Haku教練的學生 Haku教練是位會打排球的女教練 但對於我來說不管男教練女教練 能夠帶著我一步一步在正軌上前進的教練就是好教練 而Haku能夠在訓練過程中針對一些動作的細節進行改正及雕琢 且也能夠就排球運動的一些肢體動作做加強和分析 對於我來說真的是太適合的教練啦 推推推推…...

TWD100 for a one time pass (before 5pm). Very good price. Not busy and you won’t have to worry about having to line up for machines. Air con is not strong, which is good. The dumbbells and other small gadgets are tidily placed.

我參加植健身的一對一私人體驗課程，我原本身體不是很好了～而且加上我是腰椎有動刀過的，想說來健身房來改變自己體態讓身體變得更好～卻漸漸發現自己的身體平衡和肢體上不協調原來是非常重要的！現在不斷的努力變的更好～Eason 教練專欺負我的弱點⋯⋯哈～不過也感謝他欺負我的弱點才能讓我變的更好，而且Eason 教練也知道我很容易手腳麻～也會教我如何解決麻的方法～植健身是一個環境不錯的地方～充滿的大自然環境下運動～要來運動就來《植健身》…...

植健身是一個讓人很自在、放鬆的健身場域。謝謝我的教練伊森，和我一起訂定好目標，教導我從最基本的「呼吸」開始練習，並配合我的狀態循序漸進的增加運動訓練。 過去一直都不覺得自己是個能夠運動的人，在還沒上教練課之前，在家自我練習時都很容易受傷。但當發現現在自己的棒式可以撐超過一分鐘；運動完後不再疼痛；測量inbody 時自己的肌肉量增加時，真的很感動。 「哇，原來我也做得到！」心裡出現這樣的感嘆。 真的很開心，最後謝謝朋朋的推薦><

前陣子開始想雕塑一下身型，然後就找到了《植健身》，一開始進健身房都會怕怕的，但每次去都會有人很親切的跟你打招呼，瞬間怕怕的感覺都消失了 這次我的教練是Haku，在課堂中，教練非常親切，每個動作也解釋得很清楚，讓你使用對的肌肉去發力，也不容易受傷，平常教練也會看我的飲食給建議喔！ 再來是環境很明亮乾淨，旁邊非常多植物，光看到心情就很好了，其中還有一個去健身房的動力是可以見到老闆養的邊牧”哈柏”！ 整體來講都很棒

上植健身的教練課前，覺得使用器材好像可以靠自己照著圖示做，也對伸展和放鬆不了解，訓練後疼痛就覺得是拉傷，嘗試過醫院復健科和運動按摩卻成效有限。 上課除了會有inbody測試和體圍追蹤，也會對姿勢和各部位的活動度進行評估，經Andy教練發現腿後肌肉很緊繃，這有時候會導致走路時膝蓋週邊的疼痛，過去以為是拉傷的狀況，經過幫助和教學原來可以用特定的拉伸動作緩解。 想要有好的環境、充足的觀念和知識都很適合來植健身嘗試喔。

以前因為擔心別人的眼光不敢自己踏進健身房，也怕自己姿勢不正確 看到植健身外表美麗（？）偶爾還有貓貓狗狗，才決定試試看來體驗課，結果一去就接著上了快三個月 教練Ian很讚讚，根據我的需求和目標設定課表，上課時也很有耐心愛心，讓我真的相信我也很讚 其他的教練和工作人員也都很友善，自己來訓練也能感受到大家的熱情（總是會跟你打招呼！好快樂）總之推推植健身

一個普通的上班族，過了一定的年紀後體重就慢慢的直線上升，自己也試著增加運動量，但缺乏運動知識搞得自己常常受傷。因緣際會來到這邊，發現這邊的環境舒適乾淨，工作人員專業友善。我依照彬彬教練的指導進行訓練。效果有顯著的提升，4個月體重從87.8公斤降到78.8公斤，也不會跟以前一樣常常弄到受傷。來到這裡才發覺我缺的不是毅力，是正確的運動方式及知識。感謝植健身全體人員及彬彬教練的指導。

今天第一次來這邊，外環境悠閒，內環境舒適，器材擺放乾淨整潔，一樓自由重量蹲舉架充足，而且人不會太多，覺得擁擠，二樓固定式器材，超！好！用！尤其引體向上機，而且可以拆卸的握把也都很新，如果我是一般人會想固定在這邊運動，如果我是教練會想來這邊工作大推推 下肢拉模特兒：_1.2o 上肢拉模特兒：pigmeimei_…...

去年疫情爆發前上了CJ教練的課，一開始覺得他一定很難相處（看臉），沒想到真的爆炸難相處⋯因為他每天嚴格監督我三餐，不讓我喝波霸奶茶，我真的很難過（哭） 不過在他嚴格監督下我順利的增了一些肌肉減了一些脂，大家都說我變漂亮了（雖然疫情後我管不住嘴又沒有自主訓練想必就⋯⋯） 不過有一點一定要大大推薦他！ 他是一個擁有偶像身材的教練，想變偶像唯一指定CJ！ 不成材學生敬上。

離台北車站不遠，交通方便，設備及器材齊全，環境跟器材都維護的很好！廁所跟淋浴間也很乾淨！ 服務人員態度也都很親切 ，整體的氣氛很舒服 Eason 教練很專業也很有耐心，會根據學員個人的體能及需求安排適當課程，循序漸進達到訓練目標， 來這邊之後經過教練的指導才發現，原來自己之前在家裡自己做的一些運動，姿勢或重點沒有掌握到，難怪練了半天也沒什麼效果。…...

在這裡上一對一教練課，每週一堂持續超過半年了，教練教授的內容不只是課堂內的動作，還有其他很多都是可以受用終身的，像是受傷照護、從事其他運動如何暖身、飲食觀念等等。 如果想要無論是體能、技術、體態上進步的人，都可以把需求跟教練講，絕對會比自己盲目找方法來的更快更好達成～！ 櫃檯人員也都很親切，有什麼需求都可以跟他們說（可以要髮圈不用還…...

自從開始參加植健身的教練課程，我對健身的想法產生很大的改變，減輕重量和修飾體態雖是我當初的動機，卻漸漸發現身體的平衡和活動度也十分重要，現在也仍在向更好的身體狀態努力。Toby教練特別細心地照料學生，除了動作的細節之處，同時觀察學生的身體平衡，並解說各部位肌肉的連動，更會時常關心學生運動之後的感受。植健身的環境佳、教練優秀，實在是值得推薦的健身好去處。

1. Cyber的器械式訓練機器在2F，Rogue的自由重量器材在1F 2. 4組深蹲架，足夠的槓片，啞鈴最大的重量到110磅 3. 教練專業的主要項目應該是在功能性訓練 健美 健體及體能提升，但對其他專項也有足夠深的研究 健身房內禁止摔槓，但考量是在住戶的正下方，這點是可以理解及體諒的。整體來說，是一間很優秀的訓練場所及健身去處，值得推薦。

호텔에 헬스장이 없어 근처 구글링을 하던중 발견, 일일권 오후5시까지는 일일권 한국돈4천원, 그 이후 6천원 정도. 개혜자임ㅋㅋ 한국에선 일일권 요새 2만원 알죠? 수건 개인지참해야하며 샤워실 락카 완비. 1층은 크로스핏 형식 2층은 헬스장 머신존 형식. 직원친절함. 단점: 유산소 부족 재방문의사 200%

一開始在找健身房教練課程，去體驗了很多家，最後選擇了植健身，覺得整體環境很好，氛圍也很棒，第一次體驗課程就感覺上了一整堂完整的課程一樣覺得很值得。 推推我的教練BinBin教練，人很nice，也根據我的需求跟能力去適時調整運動強度，還有改善我運動的姿勢，這讓我自己去健身房也比較不會覺得尷尬了，非常推推…...

推薦可以上教練Eason的課， 教練從基礎的身體平衡姿勢，矯正姿勢不良與身體歪斜，另外在做動作時僅管碰到瓶頸也能很快速的發現問題，運用拉伸放鬆的方式讓身體能達成目標。 教練會根據學員的目標量身定做適合個人的課表，也會監督學員的飲食習慣，提出改善的建議。 上了一陣子後對於肌肉的用力與食物的控管都有更專業的理解與進步了

之前找了好久的健身房，一看到植健身的環境就毫不猶豫的選擇了植健身，能在乾淨舒適的環境下運動真的太棒了！ 上體驗課時遇到了很專業的binbin教練，除了運動方面的指導外也會給予飲食建議，在植健身的這幾個月很明顯的感受到自己體能的進步，也讓不喜歡運動的我開始慢慢喜歡上運動～大推binbin教練&植健身！…...

環境乾淨舒適、櫃台和教練們也都非常親切，還有漂亮植栽很舒壓☺️ 大推薦教練彬彬～會細心觀察身體不適的地方，幫忙調整動作，也耐心回答各種問題。經過教練解說呼吸與核心發力的正確方式，才舒緩了我一直以來困擾的下背疼痛問題。彬彬教練還會評估體力很神奇的讓你練到不要不要，可是不會筋疲力盡，上班還是可以很有精神！讚讚…...

從第一次來參觀到後面開始運動，感覺到的只有專業，真的覺得來這邊運動就對了，雖然本來就有運動的習慣，但一直覺得進步幅度很小，但有教練指導後，更能知道姿勢與運動以及放鬆的重要，真心覺得一分錢一分貨，是值得的，如果是需要一個放鬆的地方來運動的人，我蠻推薦建議你來參觀看一下，運動看看，有言道事半功倍，尤其時間寶貴，絕對不會後悔。

有幸在朋友的介紹之下可以來植健身參觀體驗，本身已經接觸健身很長時間，但總覺得好像還是練的不是很好，在體驗後覺得這裡的教練不但健身知識豐富，在對於姿勢不良的身體可以做出快速的判斷，進而量身打造適合你的課程，重要的是在這裡運動完全沒有任何的壓力，每個人都很親切而且笑容可掬，真的可以很輕鬆的把運動健身當作是日常生活的一部分

記得一開始來植健身運動，當時只是想要變瘦，讓自己體態變好；運動一段時間後，才知道原來自己有許多錯誤的觀念，哈。感謝主，認識教練Eason，真的超棒的，特別是我如果有哪裡不舒服，教練都能馬上幫我按摩喬一喬，然後就舒緩很多，也會多教我一些回去可以放鬆的動作，很推薦想運動的人可以來植健身唷！！！…...

因為朋友的介紹來參觀看看，來一年多了，環境乾淨、器材好用以外，教練都有國際證照還有定期內訓。之前待過國內外20幾間健身房，植健身真的是非常優秀頂尖的健身房，完全不推銷，體驗課程很詳細有耐心的講解和教學，感受到滿滿的溫暖和信任，有植健身真的很幸福！ 用力推薦～～～～～～～ 希望快開分店造福大家

第一次上健身課，透過朋友的朋友推薦的健身房，健身房外觀很美，健身教練很厲害，原本長期的腰痛經過訓練過後慢慢的不痛了，原本長期的肌肉酸痛需要常常去給人按摩，學會自己放鬆筋膜跟肌肉後，減少給別人按摩的花費，也更了解自己的身體，這麼晚晚接觸到健身真是太可惜了 彬彬教練又帥又會教！

健身房氛圍很好，服務人員及教練們都很親切～～第一次去就很喜歡，沒有連鎖大型健身房那種壓迫感，器材種類很多，使用上也不太需要等待，還有一隻可愛的療癒狗狗，另外，CJ教練指導很細心，也很有耐心，在動作的小細節上會一直調整到正確為止，也會針對飲食提供建議與控制，推薦大家來體驗！

第一次看到植健身的環境照就決定要來這邊試試體驗課，環境真的很舒適有種安心的感覺（以前要踏進健身房莫名會怕怕的） 很推薦彬彬教練，從體驗課就很專業的直接提出需要加強的地方，訓練過程中找不到發力地方、動作卡卡的或是有任何疑問都能馬上發問，教練會用各種方法解釋到懂，再次推推!

健身房器材種類很多很完整，不大需要排隊等待，教練和櫃台人員很親切，上過體驗課後才知道自己有很多錯誤的姿勢和觀念，而彬彬教練專業的判斷出我許多運動傷害的原因和哪裡需要加強，感謝教練非常有耐心的教導，從如何放鬆肌肉到正確的健身姿勢，都在這幾個月內大幅的改善…...

曾經上過幾家健身房的體驗課，但都沒有特別想繼續，一直到來到植健身，被教練的專業折服 我的教練Andy除了指導動作外，會給我補充相當專業的人體運動理論知識，也不會一個勁就想把我操爆 而且植健身的環境很棒，晚上在2樓上課好多器材都可以做，不用人擠人排隊…...

睽違許久沒再回到健身房，找到家裡附近運動的好去處，有專業的教練Toby陪練，可以慢慢養成運動的習慣，調整日常工作所造成的肩頸酸痛。健身器材足夠，環境整潔乾淨管理嚴謹，而且每次到健身房都可以有親切的問候，覺得運動是一件值得開心的事情。是一個很適合舒服運動的好環境。

謝謝教練Kai讓原本體脂33%的我經過訓練一路降到25%，再回去看以前的照片真是嚇死人了哈哈。 植健身獨特的文化讓我很愛來這邊訓練，有問題教練都會給予建議，幫助調整動作，整體氛圍非常舒適。空間雖不大但器材應有盡有，絕對適合任何想訓練的朋友們，推薦來參觀看看。

地點方便，室內環境寬敞舒適且沒有健身器材的塑料味。 教練彬彬教學細心認真，因之前腳有舊傷，教練從姿勢矯正開始一步一步帶著做，且每周都會詢問回家練習的狀況並作出調整。也會說明調整的原因及原理，讓學生知道自己受傷的原因並學會如何預防做出錯誤姿勢避免再次受傷。

這裡的運動器材多元化， 可以依照自己的需求， 選擇適合的器具來鍛鍊， 這裡的環境乾淨舒適，沒有壓迫感。 教練親切友善，會因材施教， 若遇到問題，會適時提供救援、解答問題， ，也會提供適合自己的運動方法。 是運動&健身的好地方，推薦大家來體驗看看

第一次嘗試重訓，從體驗課到現在持續了兩個多月，慢慢培養運動習慣，從一開始的不愛運動到現在每週期待健身課的到來，這都要感謝Binbin教練～上課過程細心指導，會針對每週身體狀況調整菜單，不會負擔感過重，好的教練是讓人持續運動的一大動力呀…...

以前都是自己練覺得太沒效率、感受度不好，9月開始在這裡上教練課，收穫很多，練起來比以前更有效率，器材的重量也都有持續增加、有感進步，肌肉感受度也明確很多。Bin教練很讚，過程中有問題都會協助調整改善，動作解說也很清楚，不會有太深奧的術語，非常推薦～

透過前輩介紹了植健身的教練 Toby，到目前為止也跟了半年，體態跟身體強度都有明顯的提升，相比自己無目標的訓練，教練個人化的訓練菜單以及飲食的建議對於進行減脂增肌的我來說十分有幫助，健身房的氛圍也很舒服，推薦給有健身計畫卻無從下手的朋友。

在植健身在彬彬教練的指導下漸漸學習負重，也開始培養比較規律的運動習慣，由一開始的姿勢調整和評估到定期的Inbody測量，搭配全身性的動作和菜單，並根據工作和身體狀況做訓練內容的調整，讓個人化的訓練達到最大效益。很謝謝植健身彬彬教練的教導！

已經是第三次來植健身了，教練人好專業，如果不是離家遠了點，會選擇這裡的機會很大！這邊的環境不大但綠化得很舒服，除了健身眼睛也得到抒展！雖然只是來這量InBody,教練也不會推銷！覺得很不錯！…...

上過幾期 Toby 的拳擊課，很明顯感受到課程的用心安排與教練的熱情，針對不同學員的問題都很細心回答，需要的話也可以借自拍棒來錄影或拍照來檢視自己的姿勢，很適合下班後想要宣洩壓力流流汗或是學習增進拳擊技巧的上班族，之後還會繼續報名！！

一個乾淨明亮的地方，是對植健身的第一印象。 健身過程中最寶貴的收穫是從呼吸開始練習，了解並感受自己對每一小塊肌群的控制，學習正確的觀念，以標準的姿勢施力，而不是勤奮卻盲目的練習。 感謝用心陪伴的Haku教練跟CJ教練

職員都很友善 台北很多健身房都在地下室 植健身可以在一、二樓健身感覺很好！ 都有齊全的消毒設備 裝潢簡約好看 健身設備齊全 免費密碼鎖置物櫃很加分！ 唯獨女廁在二樓有一點小不方便 附近機車位很滿要找一下 期待下次再去健身！

這是中山區最平價、空間最大、設備最新、教練最帥的健身房惹！還有可愛的店狗！ ❶不限時/單次$150 ❷店員不會推銷跟騷擾 ❸總共兩層樓/設備偏重訓器材居多 ❹空氣很流通！不會悶！ ❺很常遇到網紅 ❻店員都很巨、很熱心教學！

Want to get in a Basic 5x5 - this place was great, had everything we needed. Very clean and cool on a hot day!

在這邊上一對一課程也默默的一段時間，從出生就討厭運動但我養成了每週一次，遠從淡水來上課的習慣。 課堂上能感受Bin Bin 教練的用心和熱情，對各種問題及細節皆主動積極幫助我，讓我有毅力能堅持也有信心能達成自己的目標。

今天雖然是因為運動營養課程來到這個場地。但是非常的開心有這麼好的健身房可以讓我們的運動項目有基本的操作。在離台北火車站這麼近的地方。交通十分便利。 讓我們這次運動實作順利的完成。感謝開課單位。感謝植健身的各位。

謝謝彬彬教練的指導。上體驗課時，彬彬教練就幫我評估和矯正站姿和運動姿勢的不平衡。正式上課時，彬彬教練幫我修正我蹲舉姿勢不對的地方，和指出我活動度不足的關節，指導我提昇活動度的運動，讓我可以用正確的姿勢做蹲舉。

場館環境非常優質舒適，木質調和充滿大自然的風格讓人覺得愜意放鬆，有別於其他健身房帶給人的生硬感受 工作人員態度很親切，Eason教練的解說和分析非常仔細詳盡、專業，是很棒的健身房體驗！

An amazing gym I would workout here everyday if I lived here. 一個很棒的健身房，如果我住在這裡，我每天都會在這裡鍛煉

整體器材齊全，1樓自由重量區鏡子不太夠，但整體裝潢還有氛圍都舒服 下午時段人不多，而且五點前入場單次$100 價格十分合理（五點後$150） 很適合正好在附近想單次運動的人

平常都在健工，今天跟朋友念完書臨時在網路上找了單次健身房來到植健身 因為練前吃太少碳水導致訓練過程中突然血糖過低甚至差點昏倒，感謝現場櫃檯人員第一時間給我很多零食～

運動環境舒服且器材多元，Toby教練專業細心，因應個人狀況調整課程內容，大家有運動健身需求快去找Toby，狗狗哈柏真的很可愛，去健身房運動的動力來源之一。

地點在巷子裡面，來這裡進修FITSTRONG的高強度間歇課程，室內總共有3層樓，場內環境非常棒，器材設備非常的充足，蠻值得來走一走看一看。

場地專業乾淨、教練非常專業，也很知道如何幫助不擅運動的學員正確伸展、運用自己的肌肉。非常喜歡來這邊上課，每次上完身體感受都非常舒服噢！

環境很舒服，空氣品質不錯，不會有異味 教練很專業偶爾也會小聊一下，完全不用怕尷尬！現場所有的工作人員也都很親切～ 完全大推R！！！

環境良好的單次健身房 服務人員親切 環境乾淨 器材保養得宜 輔具也很多 非常推薦…...

第一次去植健身2樓使用機器，教練很好還教我如何使用，晚上9點沒什麼人使用，用起來很舒服…...

平日單次入場是很好的選擇，雖然場地不大，但自由重量跟器材的選擇都不算少，且環境維護地很好，也有淋浴間

器材很豐富 環境乾淨 維持的很好 教練很專業 還有可愛的邊牧推 來這裡好幾年了～～…...

上了一期的格鬥有氧覺得很讚 Toby老師跟同學們都非常專業跟友善，期待下次還有機會能參與課程！

最喜歡的健身房，沒有之一。每一位教練都非常專業，來過之後再也沒換別家，也會一直繼續健身下去。

上下分層，是個很不錯的自主健身環境，如要上課也有很多專業老師可以教導，讚啦…...

시설이 좋고 직원들이 친절합니다. 강아지가 귀여워요. 일권 비용도 싸고 좋습니다!

環境很舒適 整體設計跟其他健身房不同 教練也非常專業 器材多樣化 在這邊運動很舒服 大推薦

裝潢漂亮 器材多元 廁所乾淨 場地寬敞 支付方便 教練優質 櫃檯妹妹漂亮 五星當之無愧

讚啦！空間很舒適很乾淨，教練也是大拇指的啦！如果不是大拇指，哪裡會有大拇指！

這是我去過的唯一一家，讓我能安心的把毛巾放在器材上的健身房，潔癖者推薦

環境溫馨整潔 服務親切 交通也很便利 很適合下班後 運動健身的好地方

環境、人員態度、器材都很好，很喜歡❤️…...

超讚的健身環境，教練們人也很熱情，器材種類也很豐富。

乾淨明亮，設備齊全，工作人員都很親切讚讚讚而且好便宜

設備齊全 環境乾淨漂亮 櫃檯很親切 都很熱情打招呼

很棒的環境，設備優質，服務人員親切，有冰水可以喝

很棒的健身房…...

器材齊全，教練解說詳細，很讚的健身房！

單次使用費稍高，但器材和環境真的很不錯