외국에서 더 유명한 F45. 유명 연예인들이 하는 것으로 알고 있음. 위치는 2, 9호선과 거리가 있으나 건물에 주차 가능. 45분동안 진행되는 팀 트레이닝으로 월수금은 유산소, 화목은 근력운동을 병행해 근육은 키우면서 체중감량을 할 수 있음. 토요일은 1시간동안 진행되며 반반. 혼자서 운동하게 되면 지루해 열심히 안하는 반면 F45는 팀 트레이닝이기 때문에 지치고 힘들어도 끝까지 하게됨. 근육 운동을 하는법을 잘 몰라도 트레이너들이 자세 교정해줌 반PT 느낌. 시간표는 평일 7:20, 12:00, 18:30, 19:25. 토요일 10:00, 11:10분이 있음. 무료 체험 기간이 있으니 등록전에 체험도 가능.

Since I started working out with F45 gangnam, my life has been staying fit, and i am kinda addicted to working out now! It’s a good thing! You wont get ever bored if u work out with coaches here, they are like super fun cheerleaders and especially training program of F45 is absolutely fun too. Highly recommended!!

Workouts are always challenging but fun. The trainers always correct my form, which really helps preventing injuries. They constantly push you and make an effort with every individual in class. I highly recommend F45 and the trainers at Gangnam. …

Having been to a many gyms and health clubs in the past I can really say F45 is the differentiator! Great community of members and knowledgeable staff. I always felt like I was in good capable hands and was able to find the right intensity…

I just did my first CrossFit in Seoul at F45 and it’s even better here than the ones in the States! They have two instructors for a class and give you such individualized attention and encouragement. I think the instructors and other…

재밌게 운동할 수 있어서 좋아요! 헬스장에서 혼자 고독하게 운동하다 보면 늘어져서 타이트하게 하기 어려운데 여기는 신나는 음악, 용기 북돋아주고 자세 잡아주시는 친절한 트레이너 쌤들, 같이 운동하는 파트너 덕에 재밌고 45분이라는 짧은 시간에 효율적으로 운동할 수 있어요. 가격이 조금 비싸고 여자 탈의실에 사물함 부족하고 공간이 좁아서 옷 갈아입을 때 불편하긴 하지만 재밌는 운동이예요!! 강추강추 합니다~~~

Great workout, even better community. Highly recommend! English and Korean spoken so accessible for everyone. Made wonderful, like-minded friends and got fit at the same time. Doesn’t get better than that …

고작 45분(사실 웜업과 동작 설명하는 시간을 빼면 35-40분 정도) 하는데도 신체 전반적인 능력을 빠르게 상승 시킬 수 있어서 매우 효율적인 운동이라 생각했다. 코치들은 전문지식들을 갖추고 있고 잘못된 자세를 꼼꼼하게 고쳐준다. 다른 운동을 하더라도 꼭 병행하고 싶은 운동이다. 체력이 약하고 운동을 해본 적이 많이 없는 사람들에게 특히 추천한다.

프로그램 내용은 좋으나, 남자트레이너의 경우 여자회원 신체접촉에 주의를 기울일 필요가 있음. 자세잡아주는건 좋지만 엉덩이까지 만져가면서 할 필요는 없다고 생각함. 체인이긴하나 따로 고객센터나 컴플레인을 담당하는 관리자가 따로 있지않고 트레이너들만 있어 이런 건의를 할데도 따로 없음. 여자는 여자강사가 남자는 남자강사가 티칭해주는게 나을듯.

처음으로 매일매일 운동하고 싶어지게 만들어준!! 소중한 F45에요!! 그룹으로 함께 하니까 너무 즐겁고, 또 파트너가 있어서 중간중간 서로 더 힘낼 수 있도록 도와줄 수 있어요️‍♀️ 음악이 너무 좋아서 자꾸 운동 쉬는 시간에 춤추게 되는.... ㅋㅋ 진짜 진심으로 강추합니다!!!…

Excellent place to work out in Seoul! Can't beat the F45 workouts. Professional and friendly trainers and such a fun atmosphere. Highly recommended.

Amazing Energetic Coaches are there, Especially the gym is suit for non-exercise people. Work out together with strong friendships:-)

Great classes and instructors. I loved overall vibe of the place and how the classes were structured. I'd go back for sure.

Great staff, clean equipments and facilities. Love the energy here!

a fantastic way to work out. not boring but full of fun.

다같이 하는 운동이라 45분 금방가고 코치님들도 너무 친절해서 좋은 에너지 얻어가요 :)

운동의 즐거움을 깨워준 곳. 프사오 최고에요!

한시간 쌈빡하게 땀흘리고 운동 끝남 개운~

운동 재밌게 할수 있습니다. 추천!

great place …

쵝오