Aufgrund einer Erkrankung wurde ich körperlich sehr schwach und hatte kaum noch Energie für den Alltag. Man schonte sich immer mehr um sich seine letzten Reserven einzuteilen. Abgesehen von der regelmäßigen Einnahme von Tabletten und der einhergehenden Gewichtszunahme, traute ich mich kaum noch meinen Körper zu beanspruchen. Um meine Kilos wieder zu verlieren und meine mentale Stärke wiederzuerlangen schaute ich mich nach einem personal Trainer um und fand COACH SAM :o) Meine Rettung... Vom ersten Moment an fühlte ich mich wohl. Er schneiderte mir ein persönlichen Ernährungsplan und begann mit mir langsam zu trainieren. Auch wenn es nur einmal die Woche war, hatte ich nach 10 Wochen 7 Kilo verloren und eine enorme körperliche und mentale stärke erlangt. Ich danke ihm von ganzem Herzen für die mega coole Zeit und es wird nicht das letze Mal gewesen sein :o)) Steffi Kabbe

Samy ist ein wirklich super Trainer, der einen motiviert und mit viel Spaß und Fachwissen zum gewünschten trsingserfolg bringt! Oft fehlt einem die Motivation aus eingener Kraft zum Training zu gehen, Samy sorgt dafür das ihr nicht nur euren inneren schweinehund überwindet sondern sogar noch aus dem Training raus geht, und euch denkt : Boha das hat ja richtig Spaß gemacht! Für mich hat er die wichtigsten Kriterien für einen PersonalTrainer erfüllt : Motivation, Verständnis, er vermittelt Spaß an der Sache und im Umgang mit einander! Das Training ist indivduell angepasst worden, man merkt sein Herz schlägt für den Sport und dafür dies auf weiter zu geben! Das Preis Leistungsverhältnis stimmt auch zu 100%. Es gibt so viele teurere Coaches, die einen „einfach nur abarbeiten“. Hier werdet ihr euch gut aufgehoben fühlen!

Da ich mich noch nie richtig zu Sport motivieren konnte, war ich auf der Suche nach einem professionellen Personal Trainer der ein faires Preis/Leistungs-Verhältnis bietet und hab mit Sam genau so einen gefunden! Er schafft es immer zu motivieren und erkennt ganz genau wann noch Energie aus einem rauszuholen ist und wann nicht. Als Sport-Noob braucht man finde ich vor allem genau das. Er macht in meinem Fall eine Mischung aus (Kick-)Boxen, Ausdauer und Kraft-Training. Das Gym ist für den Zweck ideal ausgestattet, nicht zu viele, überflüssige Geräte oder Gewichte, aber wirklich immer genau das was man braucht. Das Auftreten ist professionell und pünktlich aber auch total auf Augenhöhe, man fühlt sich von Tag 1 wohl. Termine macht man easy online und bei Fragen ist er auch via Whatsapp jederzeit erreichbar.

Ich habe mit 72 Jahren vor 3 Monaten mit dem Personal Training bei Sam begonnen und bin nach 10 Trainings schlichtweg begeistert. Nicht nur dass ich insgesamt mich subjektiv körperlich fitter fühle, sondern es ist auch an objektiven Werten messbar. Konnte ich vor dem Training bei einem Belastungstest-EKG 128 Watt aufs Fahrrad bringen, stehe ich heute bei 178 Watt und habe mich auch körperlich massiv verändert, bin insgesamt muskulöser geworden, habe einige Kilos abgenommen und die Intensität und die Abwechslung beim Training lässt einen den Schweiß gerne vergießen, denn hinterher strömt das Adrenalin umso besser. Ich bin wirklich glücklich diesen Weg gegangen zu sein, bin jetzt im nächsten Level und werde auf jeden Fall weitermachen!!!

Ich wollte schon immer mal Kickboxen ausprobieren, weil ich hörte, dass es der perfekte Mix aus Ausdauer, Kraft & Mobilität sein soll. Tatsächlich habe ich mich jedoch noch nicht fit genug gefühlt, um im Kickbox Kurs teilzunehmen, daher habe ich mich für das Personal Training bei Coach Sam entschieden. Ich muss ehrlich sagen, dass ich meine persönlichen Grenzen dank des Personal Trainings mit sehr viel Spaß kennenlernen und bewältigen konnte. Gleichzeitig habe ich auch noch in kurzer Zeit einige Kilos verloren und kann nun im Kickbox Kurs weiter machen. Das Kickboxen ist inzwischen ein fester Bestandteil meiner Wochen Routine geworden und ich freue mich jedes Mal auf das Training und das tolle Team. Nochmal vielen Dank für alles Coach!

Ich konnte mich lange nicht aufraffen, wieder mit Sport zu beginnen. Eine Freundin empfohl mir das Studio von Coach Sam und ich machte ein Probetraining beim Personal Training. Mir gefiel es auf Anhieb sehr gut und ich fühlte mich sehr wohl, motiviert aber coach Sam brachte mich auch direkt an meine Grenzen. Ich entschied mich für eine 10er Karte für das PT , um die Grundlagen fürs Kickboxen zu lernen und meine Ausdauer zu verbessern! Bisher läuft das super gut und ich bin sehr sehr zufrieden! Coach Sam macht ein sehr intensives aber auch abwechslungsreiches Training, sodass man sich immer auf die nächste Stunde freut und schnell eine Entwicklung sieht. Bald werde ich auch den Kurs besuchen und freue mich schon darauf! Danke Coach!

Sam's Gym ist ein super Kickbox-Verein und bietet was für alle Levels! Sam ist ein sehr qualifizierter und engagierter Trainer, der sicherstellt, dass alle ihr volles Potenzial erreichen. Die Atmosphäre ist motivierend und unterstützend, das Training besitzt die perfekte Mischung aus Anstrengung und Technik, so dass man sich danach richtig gut fühlt. Die Vielfalt der Übungen bieten Herausforderungen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Auch die anderen Sportler sind stets hilfsbereit und freundlich, was den Verein zu einem Ort macht, den man gerne regelmäßig besucht. Absolut empfehlenswert für alle, die ihre Fitness steigern, neue Techniken lernen und gleichzeitig Spaß haben möchten!

Ich habe gerade meine ersten 10 persönlichen Trainingseinheiten mit Sam abgeschlossen und mich für die nächsten 10 angemeldet. Das Box- und Kickboxtraining ist unübertroffen und ich kann bereits eine massive Verbesserung meiner Fitness feststellen. Wenn Sie fit werden möchten und eine persönliche Herangehensweise an Ihr Training wünschen, kann ich ihn ohne zu zögern weiterempfehlen. I just completed my first 10 personal training sessions with Sam and signed up for the next 10. The boxing and kickboxing training is second to none and I can already see a massive improvement in my fitness. If you want to get fit and want a personal approach to your training, I have no hesitation in recommending him.

Der Coach Sam und das Team sind sehr engagiert und professionell. Egal, ob du Anfänger oder Profi bist, lernst du bestimmt vielbvon den Trainers . Die Trainingseinheiten sind gut strukturiert und die Aufgaben und die Übungen sind in den Trainingsprozess so gut eingebaut, dass jede verbrachte Minute dich nach oben zieht und du dich ständig verbesserst. Positiv, dass die Teilnehmenr*innen auch Crossfit lernen und viel an ihrer Ausdauer arbeiten müssen. Auf jeden Fall ist dieser Kampfsportverein für die Leute zu empfehlen, die sich hohe Ziele im Kampfsport setzen oder einfach durch spannende Übungen ihren Bauchspeck loswerden wollen.

Die Schule bietet eine freundliche und motivierende Atmosphäre, die es einfach macht, sich wohl zu fühlen und Fortschritte zu erzielen. Die Trainings sind gut strukturiert und herausfordernd, aber Sam ist immer geduldig und unterstützend, um sicherzustellen, dass jeder sein Bestes gibt. Ich habe bereits in kurzer Zeit enorme Fortschritte gemacht und fühle mich viel selbstbewusster in meinen Kickboxen Fähigkeiten. Ich kann diese Schule jedem empfehlen, der seine Fitness verbessern möchte und Interesse an Kickboxen hat. Vielen Dank für die tolle Erfahrung! Ich freue mich schon auf mein nächstes Training

Ich war zwar eine zeitlang im Fitness Studio, aber mein Training war nicht sehr strukturiert und ich war nicht wirklich motiviert. Sobald es etwas anstrengend wurde, bemerkte ich, dass ich schummelte oder aufhörte. Nach mehreren Monaten Personal Training bei Coach Sam war ich überrascht, wieviel in mir steckt. Nach einigen Wochen Training, fühlte ich mich viel vitaler und stärker, meine Kondition hat sich auch wirklich verbessert. Ich kann mittlerweile mit dem Training den Stress abbauen und gleichzeitig meine Leistungsfähigkeit steigern. Bin echt zufrieden, empfehle es gerne weiter

Einfach super: Coach Sam macht das unmöglich möglich und verspricht was er sagt, natürlich musst du mitmachen Ich habe nach einer langen Pause als Mutter von Zwillingen und auch nicht mehr die Jüngste durch seine Betreuung und Training meine Fitness wieder erlangt. DANKE!!! Vor allem Hut ab, er hört zu und will verstehen, was seine Kunden wollen und erstellt entsprechend das Trainingsprogramm auf. Coach Sam ist offen, ehrlich, nett, kompetent und jederzeit verfügbar für seine Schüler!

Bestes Gym für Boxen und Kickboxen in Bonn. Gehe jetzt schon 6 Monate mit meinem Sohn zusammen zum Training. Der Trainer ist ein absolutes Vorbild für die Mitglieder. Er hat immer ein offenes Ohr für die Leute beim Training wenn Sie was nicht versanden haben. Er erklärt es sehr anschaulich ohne die Geduld zu verlieren. Habe früher Personal Training bei dem Trainer gemacht. Nur zu empfehlen. In meinen Augen gibt es keinen besseren Personal Trainer in Bonn. Preis Leistung unschlagbar.

Nehme am Mitwochskurs Boxen teil, sowohl Männer als auch Frauen dürfen teilnehmen. Sam ist ein super Trainer und es macht mega viel Spaß. EIn sehr sauberes und gepflegtes Studio im Zentrum Bad Godesbergs. Sehr gut mit den öffentlichen Verkehrsmittel zu erreichen. Alle Mitglieder respektieren sich. Man wird mit offenen Armen aufgenommen und fühlt sich sofort wohl. Ich habe Boxen gelernt, Spaß Erlebinisse genosse und Freundschaften geknüpft. Fazit 10 von 10 Sternen. Danke Sam

Coach Sam war und ist eine große Hilfe für mich. Ich hab mit ein Ziel bei ihm angefangen und bin nach 10 Trainings Stunden diesen Ziel sehr nah gekommen. Coach Sam brachte mich beim Training an meinen Grenzen aber bleibt fair und geduldig (keinerlei Demütigung). Coach Sam ist echt sehr sympathisch und unterstützte mich durchgehend. Er half mir wirklich sehr und Ich bin wirklich sehr froh Sams Gym gefunden zu haben und freue mich auf der nächsten Trainings session.

Nach 30 Stunden Personal Training bei Sam bin ich fit und sportlich wie nie zuvor. Er holt das Maximum aus einem heraus. Es ist extrem hart, aber es lohnt sich. Von Stunde zu Stunde merkt man eine Leistungssteigerung. Er geht ganz individuell auf die Wünsche und körperlichen / motorischen Fähigkeiten ein. Nicht nur körperlich und optisch bringt Sam einen auf die Spur, das Training stärk zusätzlich auch mental. #BESTERTRAINER

Hallo zusammen ! Ich bin seit kurzen in dem Gym und muss sagen es ist dort wirklich sehr schön. Ich wurde gut aufgenommen, jeder Respektiert jeden und mittlerweile ist es für mich wie eine kleine Familie geworden. Der Coach kümmert sich um seine Schüler und gibt gute individuelle tipps um seine Leistungen zu verbessern. Allgemein würde ich eine 10/10 geben und kann es nur jedem weiterempfehlen der Lust auf Kampfsport hat !

Sam’s Gym, das ich besucht habe, hat mich absolut beeindruckt. Der Trainer ist äußerst kompetent, motiviert und half mir dabei, meine Boxtechniken zu verbessern. Die Atmosphäre war super und die Leute waren sehr unterstützend. Ich kann dieses Boxing-Gym uneingeschränkt empfehlen, ob man Anfänger oder erfahrener Boxer ist. Es ist der perfekte Ort, um fit zu bleiben und den Spaß am Kampfsport zu erleben.

Als ich vor ein paar Monaten das erste mal bei Coach Sam trainierte, war ich davon überzeugt, dass man das nur einmal in der Woche schaffen kann. Es war hart! In der letzten Woche habe ich meine erste "Powerwoche" absolviert, in der ich an sechs aufeinanderfolgenden Tagen bei Coach Sam trainierte. Für mich ein echter Erfolg! Coach Sam ist nett, kompetent und jederzeit bereit, das Optimum herauszuholen!

Seit acht Monaten trainiert und motiviert mich Coach Sam drei bis vier mal die Woche. Er achtet dabei auf meine Knieverletzung und gestaltet das Training abwechslungsreich. Es ist zwar anstrengend, macht aber unheimlich viel Spaß. Kann ich nur jedem empfehlen, der sein Fitnesslevel mit Kickboxtraining, Kraft- und Ausdauertraining kombiniert, steigern möchte.

Nach 3 Jahren wollte ich wieder mit meinem Kickbox Training anfangen. Da mir einige Arbeitskollegen Coach Sam empfohlen haben, habe ich ein Beratungsgespräch + Probestunde vereinbart und bin seitdem 2-3 mal die Woche dort. Ich bin davon überzeugt, dass jeder mit einem Personal Trainer mehr aus sich herausholen kann. Von mir gibts 5 Sterne.

Coach Sam bietet überragendes Paket an sportlicher Aktivität an. Ich bin sehr zufrieden und kann ihn jederzeit weiter empfehlen. Er motiviert beim jedem Male. Das Ergebnis ist: man fühlt sich super und fit. Er bietet unter anderem auch Getränke an und ist mit seiner Person ein charakteristisch sehr guter Trainingspartner …

Sam ist überall - und das immer, professionell und mit vollem Einsatz. Unter anderem gibt er in meinem Gym einen Funcional Boxing Kurs, der mich bereits mehrfach, auf positive Weise, an meine konditionellen Grenzen gebracht hat. Er motiviert perfekt, diese Grenzen überwinden und besser werden zu wollen. Top Trainer! Weiter so!

Hab nun meine ersten ersten 10 Trainingseinheiten bei Sam absolviert und bin mega zufrieden. Es ist ordentlich fordernd, aber auch abwechslungsreich und die Kombination aus Kickboxxen + Fitnesstraining funktioniert für mich wunderbar. Kann ihn und sein Trainignskonzept daher nur weiterempfehlen. :)

Sam motiviert einen in abwechslungsreichen Trainings zu Höchstleistungen. Die Gruppen-Einheiten gehen häufig über die gebuchte Zeit von einer Stunde hinaus. Außerdem hat man nach den Einheiten immer noch mindestens 15 Minuten für freies Training zur Verfügung, absolut top!

Für Leute die ihren inneren Schweinehund nicht überwinden können genau die richtige Lösung! Bereits nach den ersten Sessions mit Sam war ich wieder vollkommen motiviert Sport zu treiben - auch wenn es manchmal ziemlich anstrengend wurde, aber genau so soll es auch sein!

Betreibe selber seit über 25 Jahre Kampfsport, davon auch 5 Jahre auf Leistungssportebene, und kann Sam's Gym vorbehaltlos empfehlen. Ausgesprochen professionell mit der nötigen Portion Härte und Humor. Das Equipment ist gut gepflegt, der Gym sauber und einladend.

Ich habe schon sehr viele kampf sportarten ausprobiert z.b: karate, judo und von allen diesen sportarten hat es mir beim kickboxen am meinsten spaß gemacht und es ist auch wirklich anstrengend. Aber aufjedenfall ein sehr gutes Training …

Auch wenn es bei Sams Kursen krass anstrengend ist, hatte ich immer sehr viel Spaß und konnte sehr viel lernen! Endlich mal einer der den Mädels beibringt wie sie sich verteidigen können! Kann ich nur weiter empfehlen. …

Vielen dank Coach Sam für deine super Beratung und dem professionellen Umgang mit deinen Kunden Deine Motivation hat mich sportlich wie auch persönlich viel weiter gebracht als ich gedacht habe Kann ich wirklich nur weiter empfehlen

Nur Empfehlenswert !!Man wird in wenigen Stunden top fit und baut schnell gute Stärke und Kondition auf .Außerdem gibt es einem ein selbstbewussteres Gefühl, welches im Alltag zu viel Kreativität und Spaß neigen kann. LG

Der Leiter des Studios ist sehr kompetent und weiß wovon er redet, desweiteren ist er positiv gegenüber konstruktiver Kritik und Ratschläge eingestellt was einen echten Lehrmeister ausmacht. Ich kann ihn nur empfehlen.

Bin seit einem halben Jahr im gym und mehr als zu Frieden. Wer in kurzer Zeit sehr fit werden will und Spaß und Interesse am Kampfsport hat ist hier richtig! Disziplin und Respekt steht hier an erster Stelle !

Samir ist ein sehr motivierter und vorallem engagierter Trainer :)! Sein Training ist abwechslungsreich und gut organisiert. Das Studio liegt zentral und ist sehr sauber. Kann ich jedem weiter empfehlen !!!!

Wenn man ein kompetenten Trainer sucht, ist man hier genau richtig. Saubere Einrichtung und eine familiäre Atmosphäre. Das Training ist intensiv aber genau so sollte es sein wenn man etwas erreichen möchte.

Coach Sam is professional and very motivating. His workouts are challenging, but I saw results very quickly. He customizes the workouts based on my fitness goals. I love his energy and positive spirit.

Sehr gutes Training mit einer guten Abwechslung zwischen Technik und Sparring. Für Anfänger und Fortgeschrittene alles dabei! Der Trainer motiviert einen und bringt einem diszipliniertes Training bei.

Sehr gutes Gym um Boxen, Kickboxen und Muay Thai zu lernen. Viele Gute Kämpfer und eine Respektvolle Atmosphäre. Sehr guter und erfahrener Trainer der Motiviert und auf die einzelnen Kämpfer eingeht

Ein sehr professionelles Studio. Ich bin rundum begeistert vom Training. Der Coach macht einen durchweg positiven Eindruck auf mich. Freue mich auf weitere gemeinsame Trainingseinheiten!

Sowohl Kurse als auch Personal Training machen Spaß und fordern heraus. Atmosphäre stets freundlich und geprägt von Respekt. Vollkommen empfehlenswert.

Super freundliche Aufnahme, außerdem eine äußerst einfache Erklärung bei den verschiedenen Übungen. Respekt und Motivation ist an der Tagesordnung

Sehr kompetenter und cooler Trainer! Hab nichts auszusetzen, ich kann ihn nur weiterempfehlen! Es funktioniert auch per Zoom super!! Weiter so!

Nur weiterzuempfehlen!!! Der Coach Sam geht individuell auf mich zu. Er erkennt direkt beim ersten Mal meine Stärken und Schwächen beim Sport.

Sehr gutes Dojo, man wird mit Freude aufgenommen und in die besste Art und Weise trainiert. Empfehle das alle Eltern und Teenager.

Ein sehr professionelles Studio. Ich bin rundum begeistert vom Training. Super Atmosphäre Weiter so …

Wer Fit werden will geht hier trainieren, fettes Training, super Couch und coole Leute. Bis zum nächsten Training. Cu

Top Ausgestattetes gym respektvoller Umgang, gutes Training bei dem individuell auf die Leute eingegangen wird.

Ich war da aber keiner hat die Tür auf gemacht obwohl auf google stand das die offen haben.

Sehr freundlicher und kollegialer Trainer, klare Empfehlung für Sport Begeisterte.

Summerbody Training in Hennef, Extraklasse

Man kann es nur weiter empfehlen …

Sport für jeden!!! Danke fürs Training!

Das beste Gym in ganz Bonn.

Die beste Training. …

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