Ich bin jetzt seit 2 Jahren Mitglied im #teamhotz und immer noch überglücklich über diese Entscheidung. Seit ich bei Basti in Betreuung bin habe ich RIESEN Fortschritte gemacht. Davor habe ich mir viel Wissen selbst angeeignet, aber war an einem Punkt, wo ich selbst einfach nicht mehr weiter kam. Bereits nach wenigen Wochen Training mit Basti konnte ich meine Trainingsleistung aber schon um ca. 30% steigern. Das Training mit ihm ist nicht nur lehrreich, sondern macht auch jedes Mal verdammt viel Spaß und motiviert für die 2 Wochen bis zum nächsten Check Auch bei der Ernährung hat er mir sozusagen die Augen geöffnet, da ich es mir vorher selbst unnötig schwer gemacht habe - so entspannt wie bei ihm habe ich noch nie diätet! Er war der erste, der wirklich an mich geglaubt und mich für den Sport nicht nur belächelt hat. Und das hat wirklich alles geändert. Mit jedem Tag in seiner Betreuung traue ich mir mehr zu und gehe entspannter mit dem Sport um. Denn Basti achtet sehr darauf die Pläne so zu schreiben, dass sie sich perfekt in jedes Leben und jeden Tagesablauf integrieren lassen. Kein Plan ist wie der andere und wird regelmäßig auf die aktuelle Situation angepasst. Auch bei Verletzungen oder Krankheit. Basti hört wirklich zu und man merkt, dass er tatsächlich daran interessiert ist das Beste aus dir rauszuholen. Er ist sehr geduldig und kann Dinge richtig gut erklären, auch abseits des Sports. Ich habe hier eine schlechte Bewertung gelesen, bei der ich herzhaft lachen musste und mir wünschte Google hätte eine Kommentarfunktion. Da werden verzweifelt, aber wirklich verzweifelt, Argumente gesucht um Bastis Coaching schlecht zu machen. Ich gehe darauf jetzt nicht weiter ein, da das den Rahmen sprengen würde. Wenn man Basti nur eine Minute zuhört, merkt man gleich, dass er der geborene Coach ist und dieser Beruf seine absolute Leidenschaft ist, nicht nur ein Gelderwerb. Und genau das spiegelt sich auch in den Resultaten seiner Kunden wieder.

Seit über einem Jahr bin ich bei Sebastian in Betreuung. Ich kann nur ganz deutlich betonen, wie sich mein konplettes Befinden von mal zu mal gebessert hat. Das was vorher so einige „Möchtegerncoaches“ versaut haben, hat er wieder gerade gebogen und gerettet. Ich habe jetzt schon unendlich viel bei ihm gelernt. Ohne seine Hilfe wäre ich definitiv nicht an dem Punkt wo ich jetzt bin. Zum ersten Mal im Leben fällt mir eine Diät total leicht und macht Spaß ! Ich bin von 22 Prozent KFA auf 11 Prozent KFA. Die Reise soll natürlich noch weiter gehen. Ich wünsche mir die Topform meines Lebens und glaube fest daran, dass ich es mit Sebastians Hilfe tatsächlich schaffen kann, da er mich immer motiviert sportlich sowie auch persönlich. Dies spiegelt sich natürlich auch in der ganzen Lebensweise wieder und man zieht nicht nur im Job sondern in allen Lebensbereichen viel mehr durch. Als ich eine Verletzung am Knie hatte, passte er mein Training und meine Ernährung so an - dass selbst in dieser Zeit Erfolge erzielt wurden. Sehr hoch anzurechnen ist ihm, dass er zum Check immer zu uns nach Hause kam und wir dann gemeinsam mit meinen Krücken ins Gym gehumpelt sind, da ich die Treppen bei Ihm damals leider nicht hoch gekommen bin. Dies zeigt dass er sich wirklich um seine „Schützlinge“ kümmert und sich in jede einzelne Betreuung reinkniet und alles gibt !!! Er hat sehr viel Verständnis und geht immer auf einen ein wenn etwas nicht passen sollte oder man ein Problem hat! Vielen Dank für Alles lieber Sebastian, ich freue mich auf den nächsten Check !

Die beste Entscheidung meines Lebens!!! Warum 5 Sterne... Ich bin Mitleid bei #Teamhotz seit August/ September 2019 und bereue es seitdem keinen einzigen Tag. Sebastian geht so präzise auf meine Wünsche und Bedürfnisse ein, dass jegliche Änderungen im Trainings-und Ernährungsbereich eine 100 % Garantie mit sich bringt. Denn schließlich gab es hier und da öfters mal Rückschläge, die einen auch an die persönliche Grenze führten um aufzugeben. Anstatt wie bei vielen anderen Coaches nur das Geld im Vordergrund steht und deren Probleme des jeden Einzelnen egal sind, kommt Sebastian mit Verständnis und versucht einen aus einen Motivationstief rauszuholen. Trainings-und Ernährungspläne werden so verständlich dargestellt, dass auch Leute ohne Vorkenntnisse im Kraftsport diese verstehen und sofort umsetzen können. Sollte es doch Fragen geben, kümmert sich Sebastian umgehend für eine verständliche Erklärung. Bestes Beispiel... August/ September 2019 angemeldet und angefangen, dann kam wenige Monate später der Coronahanmer und Sebastian hat sofort reagiert und jeden geraten, was fürs "Homegym" zuholen. Anhand der Sachen, die geholt wurden, konnte Sebastian einen Trainingsplan ausarbeiten der den Trainingsplan für das trainieren von zu Hause mit dem im Fitnessstudio in keinster Weise nachsteht. Alleine das zeigt die Wertschätzung jedes einzelnen, der bei Sebastian ist. Wenn ihr endlich in euren Leben was ändert wollt, dann investiert das Geld und schenkt Sebastian das Vertrauen... Ihr werdet nicht enttäuscht werden. Chris Hänel

Hallo! :) Ich bin seit ein paar Monaten bei Sebastian und habe diese Entscheidung noch kein bisschen bereut. Wo ich das erste mal zu ihm gekommen bin, hatte ich milde gesagt nicht viel mit Sport zu tun. Dementsprechend war es auch erst einmal ungewohnt. Aber es wurde einem schnell das Gefühl vermittelt das dir jemand gegenüber sitzt der dich voranbringen möchte und das nicht nur auf den Sport bezogen. Durch seine vielfältigen Lebenserfahrungen kann er dir den einen oder anderen guten Tip mitgeben. Im Training läuft es durch seine Unterstützung wirklich gut, natürlich darf man keine Wunder erwarten, aber wenn man mit Motivation und Durchhaltevermögen dabei ist, schafft man es relativ schnell Fortschritte zu machen. Man merkt das von Training zu Training mit ihm die Chemie besser wird, es sich wirklich eine Art Team bildet. Er hat oft die richtigen Worte parat um einen zu pushen und seinen Traum weiterzuverfolgen. In ein paar wenigen Monaten habe ich schon ein spürbar besseres Körpergefühl bekommen und ich bin sehr gespannt wo die Reise noch hingehen kann. Dementsprechend kann ich jedem der sportliche Ambitionen hat oder einfach anfangen möchte etwas für seinen Körper zu tun Sebastian mit gutem gewissen Empfehlen!

Bin jetzt seit etwas über einem Jahr bei Sebastian in der Betreuung und kann es nur jedem empfehlen. Begonnen hatte alles damit, dass ich mehr wollte als die Standartbetreuung eines Fitnessstudios... ich wollte keinen Trainingsplan von der Stange, den jeder bekommt und von einem Ernährungsplan ganz zu schweigen. Über das Internet wurde ich auf Sebastian aufmerksam und entschloss mich zu einem kostenlosen Erstgespräch zu gehen. Das hat mich auf Anhieb überzeugt. Sebastian arbeitet professionell und kundenorientiert. Er hat nicht "sein" Schema, an das sich alle halten müssen. Er geht auf die Wünsche ein und baut dies alles in einen entsprechenden Trainings- und Ernährungsplan. Aller 2 Wochen geht es zum Check und dort werden die Fortschritte dokumentiert und geschaut, was an den Plänen geändert werden muss um sein PERSÖNLICHES Ziel zu erreichen. Ich kann es nur empfehlen und man ist auch wesentlich motivierter und ehrgeiziger, wenn man jemanden hat, der einen auf die Finger schaut und unterstützt.

Ich muss ehrlich sagen, das ich dachte, ich weiß schon viel über den Sport und seine Tricks und Tipps. Ich bin selber seit 16 Jahren Trainer und Studiobetreiber. Ich hab Sebastian im Studio kennengelernt und wollte einfach mal wissen was ihn so auszeichnet und hab einen Termin bei ihm gebucht (kostenloses Erstgespräch) . Schon im Gespräch wurde mir klar das es doch noch Dinge gibt, die an meinen Körper Veränderungen hervorrufen könnten und so hab ich mich drauf eingelassen und mir ein Ernährungs- und Trainingsplan aufstellen lassen. Jetzt bin ich seit gut 2 Jahren im Coaching und habe es bis heute nicht bereut. Das wissen, jeden Körper individuell zu formen und zum Ziel zu bringen, können nur die wenigsten und Sebastian ist einer davon. Jeder, der nicht voran kommt, sollte es ausprobieren und zumindest den erst Kontakt suchen. Ihr werdet es nicht bereuen!

Ich war lange Zeit bei Basti in Betreuung.Aktuell pausiere ich aus privaten Gründen. Ich kann Basti an jeden nur wärmstens weiter empfehlen.An Anfänger sowie an Fortgeschrittene,er bringt euch alle an eure Körperlichen Grenzen. Er unterstützt euch individuell, psychisch sowie physisch mit bestem Wissen und Gewissen! Basti ist als Trainer sowie als Freund ein spitzen Typ und geht auf eure Bedürfnisse individuell ein. Durch sein erstelltes Training hat mein Körper wieder Form angenommen und am meisten hat er mir mit meinen Körperlichen Essproblemen geholfen durch einen speziell auf mich zugeschnittenen Essensplan der mir soviele Freiheiten erlaubt. Ich kann nur nochmal sagen das er für mich der beste Trainer ist den ich kenne und empfehle ihn an alle weiter die noch was erreichen wollen. Viel Erfolg weiterhin #teamhotz

Erfahrener Trainer, der nicht auf das Geld oder die Uhr, sondern auf Resultate schaut. Zudem gibt er auch Angehörigen Tipps und hilft wo und wie er kann, obwohl diese ihn nicht bezahlen. Menschlichkeit steht also im Vordergrund und das findet man selten! Zudem kann man ihn nahezu rund um die Uhr erreichen und ihm Fragen stellen, die er seinen Kunden immer beantwortet. Ich selbst bin (nur) Angehöriger einer seiner Kunden und bekomme auch Fragen beantwortet (falls ich welche habe und es vor allem nicht zu viele werden versteht sich). Sebastian ist dementsprechend nicht nur ein Trainier, sondern schon ein Freund. Wenn Du also jemanden an Deiner Seite möchtest, der Dich unterstützt und Dir zu Deinem Traumkörper verhilft, würde ich Dir Sebastian empfehlen...

Vor meinen Coaching bei Sebastian Hotz hatte ich bereits einige Abnehm- Versuche hinter mir , die jedoch nicht wirklich produktiv und nachhaltig waren und eher wie ein JoJo Effekt waren . Das Coaching und das Programm funktioniert sehr gut. Es ist leicht umzusetzen und super in den normalen Alltag zu integrieren. Die Kommunikation ist extrem unkompliziert und auf alle Fragen und Unsicherheiten wird schnell, professionell und sehr sympathisch reagiert. Ich habe vorher alles mögliche probiert und sehr lange selbst rumgedoktert aber ohne Erfolg. Dank Basti’s Hilfe habe ich jetzt gemerkt, wie einfach es doch geht seinem Ziel näher zu kommen ohne großen Verzicht. Bin total froh, dass ich mich für Ihn entschieden habe und bin ihm sehr dankbar für alles!

Seit nunmehr als 4 Jahren bin ich unter Sebastian's Coaching und hab keinen Tag bereut. Durch ihn konnte ich mich nicht nur körperlich verbessern, sondern auch mental und von meinem Mindset . Egal welche Probleme, Fragen etc. Man hat, er nimmt sich die Zeit, erklärt, zeigt einem alles mit einer Geduld, die ich selten gesehen habe. Außerdem, steht er auch außerhalb seines "Coach Daseins" einem mit Rat und Tat zur Verfügung, was auch nicht selbstverständlich in der "Branche ist. Für mich ist er nicht nur ein top Coach, sonder über die Zeit auch ein guter Freund und Ansprechpartner geworden. Ich kann ihn jedem ans Herz legen, der sich sportlich und vom Mindset her auf die nächste Ebene bewegen möchte

Der beste Trainer in Dresden!!!!!!!!! Dank dem bei ihm Gelernten habe ich es geschafft nach meiner Schwangerschaft mein Ausgangsgewicht innerhalb von fünf Monaten (!!!!!) wieder zu erreichen (ich hatte während der Schwangerschaft über 20kg zugenommen). Ich bin sehr dankbar Sebastian kennengelernt zu haben. Er liebt seinen Beruf, ist mega ehrgeizig, für seine Kunden immer zu erreichen (auch zu späten Stunden und Sonn- und Feiertagen) und verfügt über ein wahnsinniges Wissen im Fitness- und Ernährungsbereich. Jeder der eine einzigartige Beratung und Betreuung sucht, sollte Kunde bei Sebastian werden. Erfolge sind definitiv garantiert!

Ich bin seit August 2019 bei Sebastian Hotz in Betreuung und habe bisher keinen einzigen Tag bereut! Durch seine Erfahrungen und das Wissen, welches er sich über viele Jahre angeeignet hat, ist er absolut in der Lage, sein #teamhotz bei sämtlichen Zielvorstellungen und Wünschen zu unterstützen. Er nimmt sich für jeden einzelnen Zeit und gibt immer hilfreiche Tipps. Beispielsweise wenn die Motivation fehlt, das Training stagniert, oder die Ernährung mal aus dem Ruder läuft. Jeder bekommt seine Pläne individuell und auf sich abgestimmt. Ich hatte bei ihm noch nie das Gefühl, eine von vielen zu sein.

Ich bin mehr als zufrieden und begeistert. Meine Tochter hatte etwas Übergewicht durch Anbahnung der Pubertät, die damit verbundenen Hormone und meiner guten Küche. Er hat die Ernährung und den Sport so krass individuell abgestimmt auf mein Kind, ohne das es ihr an etwas fehlte, sodass sie endlich langsam und gesund abnahm. Ich hatte es über 1 Jahr lang versucht, viele Sachen auszuprobieren, leider ohne Erfolg.. Sebastian Hotz ist wirklich einfach der Beste auf seinem Gebiet, dafür hat er die jahrelange Erfahrung! Vielen lieben Dank!

Ich habe im Zuge eines Gewinnspieles eine Betreuung bei Sebastian gewonnen und konnte im Zuge dessen seine Betreuung ‚testen‘. Trotzdem hat Sebastian mich wie einen zahlenden Kunden betreut und mir bei der Erreichung meiner persönlichen Ziele geholfen. Besonders sein objektiver Blick, die Ehrlichkeit in Bezug auf realisierbare Ziele und seine Tipps und Tricks zum Umgang mit Hürden und eigenen Tiefpunkten auf dem Weg zum Ziel haben mich seine Arbeit noch mehr schätzen lassen.

Ich muss sagen ,Sebastian ist einer der besten Coaches die man sich nur wünschen kann .Er ist zu jeder Tages und Nacht Zeit für einen da und probiert sofort zu agieren und Probleme zu beheben! Er geht individuell auf seine Schützlinge ein und erstellt gute ,überschaubare Ernährungspläne ! Und vor allem er zieht sein Ding durch und lässt sich von nichts und niemanden unterkriegen ! Ich hoffe er ist noch ganz viele Jahre auf dem Fitness - Markt Vertreten

BESTER COACH MIT EHRLICHKEIT UND VIEL CHARME! Ich bin jetzt schon seit zwei Jahren bei Sebastian und bin nach wie vor glücklich, ihn als meinen Coach zu haben. Egal ob Ernährungsplan, Trainingsplan, Wettkampfvorbereitung... er weiß wovon er redet und ist stets ehrlich! + Immer Erreichbar! Ohne Sebastian wäre ich nicht da, wo ich jetzt stehe.

Sehr sorgsame Betreuung! Sebastian nimmt sich wirklich Zeit für die Betreuungstermine vor Ort! Bin jetzt erst seit 3 Monaten bei ihm konnte aber trotz anfänglicher Schwierigkeiten schon gute Erfolge erzielen. Bei gleichbleibendem Gewicht den KFA von 28% auf 22% gesenkt ist einfach super! Ich bin gespannt wo es weiter hingeht.

Bin seit Tag 1 von Sebastians Art begeistert! Er arbeitet professionell und kann jedes Problem super erklären und lösen, man lernt also bei jedem Check was neues. Der 24/7 WhatsApp Service lässt selbst in der Diät keine Zweifel aufkommen und darauf kommt es bei einem guten Coach an! Kann ihn nur weiterempfehlen …

Absolute Empfehlung. Zu Beginn gibt es immer ein nettes kostenfreies Gespräch, welches gerne auch Mal etwas länger dauert und danach setzt sich Sebastian an den Plan. Seine langjährige Erfahrung im Kraftsport spiegelt sich auch in seinen Plänen wieder und bei Fragen steht er einem immer zur Seite.

Der Beste der Besten!!einfach ein super Trainer mit mega Erfahrung der sich individuell jedem Ziel und Problem widmet. Ist man im Coaching ist er 24/7 erreichbar und antwortet in der Regel super schnell. Auch motiviert er wenn es mal nicht … Mehr

Persönliche Betreuung egal mit welchem Paket. Keiner kann einem das Training und die Disziplin abnehmen aber Sebastian Hotz tut als Coach alles dafür den Weg für persönliche Erfolge egal in welche Richtung zu ebnen. Er ist stets erreichbar, … Mehr

Ich bin seit nunmehr 11 Monaten bei Hotzi in der Betreuung. In dieser Zeit haben wir zusammen mehr erreicht als ich in 2 Jahren vorher. Er ist ein Mann der klaren Worte, holt alles aus dir heraus und vorallem ist er Mensch geblieben. Eine … Mehr

Vor knapp 6 Monaten bin ich zu Basti gegangen mit dem Wunsch endlich meine Ernährungsgewohnheiten in den Griff zu bekommen und einen gewissen Shape zu bekommen! Und was soll ich sagen, ich fühle mich bei ihm unglaublich wohl, er motiviert … Mehr

Eine Investition in die eigene Gesundheit, die sich allemal lohnt!!! Basti schafft es, mit entsprechendem Gespür genau meine Grenzen auszuloten, die für mich beim Training richtig und wichtig sind. Es ist schon ein bißchen Luxus , den ich … Mehr

Ich bin mit dem Ziel zu Sebastian meine alte sportliche Form zu erreichen und diese noch zu übertreffen. Ich kenne mich selbst gut mit Ernährung und Sport aus und habe gehofft mit etwas disziplinierender Unterstützung und einen gezielten … Mehr

Mittlerweile bin ich seit 2 1/2 Jahren Kunde bei Sebastian und trainiere mit ihm 4x die Woche. Sein Preis ist eindeutig zu günstig, für das was er an Mehrwerten liefert und an körperlichen Veränderungen hervorruft - und das nicht nur bei … Mehr

Sebastian gewährt aktuell jedem, der hier auf Google seinen Laden bewertet, einen 15%igen Rabatt auf seine Dienstleistungen und Produkte. Er betont zwar, dass nicht zwingend positiv bewertet werden soll, verlangt allerdings gleichzeitig … Mehr

Ich hatte in meiner Sportzeit über die Jahre schon ein paar Trainer gehabt, die mir Pläne usw erstellt hatten aber bei Sebastian st das eine andere Liga. Er geht vollständig und sehr ausgiebig auf den Kunden ein, nimmt sich viel Zeit um … Mehr

Also wenn es wirklich gut werden soll, kommt man um Herr Hotz eigentlich nicht herum. Er ist ehrlich, zielstrebig und sehr talentiert in seinem Gebiet. Begibt man sich in seine Hände bekommt man neben toller Trainingsbetreuung, … Mehr

Ein sehr guter Personal Trainer. Ich bereuhe nicht mich für Ihn entschieden zu haben. Hat das Herz am rechten Fleck und er weiß genau was er macht. Geht auf die Menschen ein und hilft immer die Wünsche umsetzen. … Mehr